吃什麼減肥最快_素太極羹做法
素太極羹， 名字聽起來很霸氣吧?這是一道有很好排毒、減肥美體功效的湯品， 還在猶豫吃什麼減肥的朋友， 現在就來學習下素太極羹的做法吧!
食材：
黃豆、白菜、豆腐、菠菜、草菇、鹽、味精、澱粉
製作方法：
1. 黃豆揀去雜質， 洗淨， 用溫水浸泡回軟;
2. 大白菜洗淨， 切段;
3. 豆腐加水攪碎;
4. 菠菜洗淨， 摘出根和莖， 與黃豆一起加入1500毫升冷水同煮成素湯;
5. 菠菜葉入沸水鍋中燙熟， 擠幹水分後切碎;
6. 草菇洗淨， 放入鍋內， 用沙拉油炒香;
7. 然後將大白菜段、菠菜蓉及一半素東加入同煮;
8. 下入適量鹽、味精調味， 用濕澱粉20克勾稀芡;
9. 豆腐蓉放入鍋中， 用剩餘的素湯煮熟;
10. 下入鹽、味精調味， 然後用剩餘濕澱粉勾稀芡;
11. 將兩種羹盛在盤中， 形成太極形狀即可。
功效：
減肥美體、排毒美容
素太極羹的做法您學會了嗎?想快速瘦身減肥的朋友一定要趕快試試吧!
