頭痛的原因和治療方法 頭痛吃什麼好？

頭痛是怎麼回事呢?頭痛的原因是什麼呢?頭痛是臨床常見的症狀之一， 指顏面或頭顱、顱內外某個組織的疼痛或非疼痛性的不適， 由於顱內外組織結構的痛覺末梢手到某種物理、化學的或機械性的刺激， 產生異常的神經衝動， 經感覺神經通過相應的神經傳導通路傳至大腦而感知。 今天小編給大家介紹一些治療頭痛吃的食物， 一起來看看吧。

營養原則

頭痛的營養原則“須分內外虛實”， 外感所致屬實， 宜食用具有祛風、散寒、化濕、清熱等功效的食物， 外感以風為主， 故強調具有祛風功效食物的使用。 內傷所致多虛， 飲食應以補虛為主， 適宜採用具有益氣升清、滋陰養血、益腎填精功效的食物， 若因風陽上亢而頭痛的患者則應以熄風潛陽， 因痰瘀阻絡又當化痰活血為法。

適宜食物

頭痛怎麼辦?常吃以下這些食物可緩解治療此症狀。

1、主食及豆類的選擇：粳米、黑米、紫米及豆製品、薯類等。

2、肉、蛋、奶類的選擇：雞肉、羊肉、豬蹄、豬肚、鱔魚、蛇肉等。

3、蔬菜的選擇：木耳、大蔥、蓮子、豆芽、苦瓜、竹筍、莧菜等。

4、水果的選擇：石榴、杏、桃、大棗、蘋果、梨等。

5、其他：核桃、蒼耳、川穹、白芷等適量選用配置藥膳。