黑眼圈有效食療方 快速消除黑眼圈明亮雙眸
現在熬夜已經成為了很多人的一種習慣， 特別上班族們， 每天頂著“熊貓眼”去上班， 看起來無精打采的。 “熊貓眼”非常影響臉色， 進而影響到我們的形象。 去黑眼圈的方法很多， 日常我們祛除黑眼圈除了可以使用一些護膚品之外， 還可以通過食療的方法來消除黑眼圈!今天小編告訴你一些食物也可以幫你有效去除黑眼圈。
檸檬水
早上多喝檸檬水， 可以有效的促進血液迴圈， 引導有害物質排出。 減低在體內的積聚機會， 也可以減少黑眼圈。 每天最好能夠達到一定的飲水量， 同時， 檸檬也有排毒美白的功效。
芹菜
常吃芹菜， 尤其是吃芹菜葉， 對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益， 並有輔助治療作用。 芹菜可炒， 可拌;可熬， 可煲;還可做成飲品。 芹菜是女人美容食物， 可以調節內分泌， 促進血液迴圈， 同時能補充纖維和蛋白， 對淡化黑眼圈有顯著療效。
柑橘
柑橘中所含有的抗氧化元素， 諸如維生素C、葉酸、食物纖維素、其它維生素及礦物質對健康都非常有益。 柑橘和綠茶的黃金組合具有防輻射的作用。 同時， 柑橘還可以補充人體所必須的纖維元素， 促進內吸收， 平衡人體各項元素。 常食柑橘能夠美白， 去皺， 同時對黑眼圈有妙用。
海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。 因此， 補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加， 從而增強其輸送氧分和營養成分的能力， 而海帶富含鐵質， 所以經常服用海帶， 也能緩解黑眼圈的困擾。 其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
紅棗
大棗、小棗除用來製作各種美食外， 還具有養血安神和養顏潤面之功效， 是極佳的營養保健食品。 其食用方法分生食， 調粥， 煲湯， 飲料和美食。 女人多吃紅棗可以養氣養血， 增加面部光澤， 減少因貧血引起的黑眼圈， 同時可以促進吸收。 補充鐵等微量元素。
