月經期間腿酸的原因是什麼

女性在月經期間的時候， 其實很容易出現一些不適的症狀比， 如說痛經， 情緒暴躁， 或者是失眠頭痛等等問題， 這都屬於經期綜合症的一種表現， 而有些女性則會發現， 自己在經期的時候腿比較酸， 情況較嚴重的話， 也會影響正常的生活， 因此女性就需要瞭解， 科學有效的解決方法， 輕鬆度過經期。

經前期緊張綜合征， 與全內雌激素/孕激素的比值升高有關， 體內雌激素 過多或相對過多， 致使體內水鈉瀦留面出現水腫、頭痛等症狀。 此外， 平時情緒緊張、急躁、 憂鬱的人也易發生經前期緊張綜合征。

這種不適一般於月經不潮前7-14天開始出現， 在行經前 2-3天加重， 表現為精神緊張、神經過敏、煩躁易怒或憂鬱、全身乏力、易疲勞、失眠、頭痛 、思想不集中、記憶力減退等。 有的人還可以出現手、足、面部浮腫， 下腹墜脹、疼痛以及乳 房脹痛等。 這些精神症狀和水鈉瀦留症狀，

首先要解除精神上的緊張與思想上的負擔， 坦然地對待月 經來潮， 儘量做到寬慰、放鬆。 在日常生活中要避免不必要的精神刺激， 飲食要少鹽， 生活要 有規律， 多參加一些文娛和體育活動， 就可使症狀明顯減輕甚至消失。 對於症狀比較嚴重的， 可在醫生指導下， 服用苯巴妥等鎮靜藥物或孕激素、雄激素等來治療。

希望女性朋友能夠更加注重， 自己經期的保養問題， 因為在這個時候， 其實身體的抵抗力會下降很容易受到一些疾病的威脅， 所以我們必須保持良好的心態， 儘量不要讓自己暴怒生氣， 注意飲食調控， 這樣也可以有效的緩解經期的不適。