哪些食療方可祛除頭皮屑
使用脫脂力過強的不良洗髮精。 頭皮上的皮脂過多。 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。 自律神經容易緊張。 睡眠不足、疲勞。 胃腸障礙， 營養不均衡， 缺乏維他命A、B6、B2。 使用不良美髮用品、內分泌不正常因素、季節轉換等原因。
生活中， 許多人一直受到頭皮屑的困擾， 這時桃葉也可以派上用場。 具體方法是取桃葉30片， 加入適量水煎， 然後用來洗髮， 之後用清水沖洗乾淨即可。 每週一次， 新鮮或是乾燥的桃葉均可。
治療頭皮屑可以配合著祛頭皮屑的食療方：
1、蔬菜粥：適用“血虛風燥型”
材料：菠菜50克、大米50克
做法：將菠菜洗淨，
2、綠豆薏米湯：適合“濕熱內蘊型”
材料：薏米200克、綠豆50克
做法：將薏米泡軟、煮熟， 再加上綠豆煮熟。
3、猴頭菇
去屑按摩推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪， 富含礦物質和維生素的優良保健食品， 營養價值很高。 它還含有人體所必需的多種氨基酸， 經常食用對身體健康大有益處。 猴頭菇也是出色的美髮食品， 對頭髮的生長有很好的促進作用。
4、鯉魚
推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩， 不僅吃著可口， 而且容易被消化和吸收， 是難得的美味又營養的優質食材。 食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎、通乳等功效。
5、黑芝麻
去屑發梳推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質， 特別是油脂的含量較高， 能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮， 對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
