微波爐烤花生

花生米是很多人最愛， 這樣食物營養價值很高， 它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪， 而且在減肥的時候， 選擇花生米， 對人體健康都是沒有任何的損害， 所以對它的選擇， 是一個健康之選， 那微波爐烤花生該進行呢， 花生米的製作方法比較多， 但是對微波爐烤花生是一個簡單的好選擇。

很多人在製作花生米的時候， 都是會選擇微波爐烤花生， 這樣做法不會花費太多時間， 而且在製作花生米後， 也使得花生米在口感上， 非常的獨特， 因此是很好選擇。

微波爐烤花生：

材料：花生仁200克， 鹽5克， 糖8克， 五香粉5克

做法：

1、先將花生用開水泡洗一遍， 瀝幹水備用。

2、鹽、糖、五香粉放碗裡， 用適量開水化開， 再倒入花生裡拌勻後醃制兩小時以上。

3、瀝幹水份， 將花生平鋪在微波爐轉盤上， 用高火叮兩分鐘後用筷子翻拌一下。

4、再叮兩分鐘再翻拌(使花生受熱均勻)，

5、取出放涼， 又酥又香的五香花生就做好了。

五香花生米

材料：花生米 五香粉 鹽

做法：

1. 大碗加一茶勺五香粉， 一茶勺鹽， 兩湯勺水拌均勻;(喜歡味道重些， 可加量)

2.加入一袋帶皮花生(12-16oz)再拌均勻20分左右， 中間攪拌幾次， 使其均勻沾到味汁;

3.一個能用於微波爐的大平盤兒， 把沾滿五香鹽味的濕花生米,鋪散開在盤子裡;

4.放進微波爐， 先叮2分鐘， 拿出來用筷子翻動翻動， 使其受熱均勻， 放回微波爐中， 再叮上2分鐘， 再拿出來翻動翻動， 再放回去叮1分鐘， 再翻動一次， 再加半分鐘就好了， 涼涼後就可吃到香酥蹦脆、皮兒也一碰就酥掉的五香花生米了。

通過以上介紹， 對微波爐烤花生做法都是有著很好的瞭解， 因此對這樣食物製作的時候，