夏季腳氣沖天，記住7大禁忌遠離腳氣困擾

炎熱夏季腳氣沖天， 不僅臭暈了自己還尷尬了周邊人。 那炎熱夏天要怎麼預防腳氣的發生呢?接下來， 小編就為大家支招夏季如何防腳氣和日常禁忌。

1忌：鹼性物質

洗腳時要忌用鹼性肥皂等刺激性的化學用品。 趾縫緊密的人可用衛生紙夾在中間， 以吸水通氣， 保持清潔。

2忌：腳部潮濕

悶熱潮濕的夏季， 雨水較多， 許多女性因為穿涼鞋， 在雨水中浸泡後沒有及時清洗和擦乾雙腳，

而導致癬菌滋生， 染上腳氣。 因為足部潮濕， 足部新陳代謝增加， 令腳氣肆虐。 保持足部清潔乾燥是預防腳氣發生的前提。

3忌：悶氣鞋襪

一些鞋襪， 因為悶氣不通風， 給真菌繁衍提供良好的生活環境。 腳氣患者夏天應穿透氣性好的鞋襪， 不要穿膠鞋、運動鞋，

更不能光腳穿不透氣的鞋子。 洗完澡， 擦乾身子時， 一定不要忽視腳部。 不要光腳走在地毯、浴室地板上。 腳汗多的人， 可外撲痱子粉， 鞋襪要經常暴曬， 保持乾燥。

4忌：髒臭鞋櫃

鞋櫃是“清潔盲點”， 很多人都不會定期打掃鞋櫃， 再加上裡面塞滿了各種穿過的鞋子，

這讓鞋櫃變得又髒又臭。 鞋櫃要經常清掃、清洗和消毒。 鞋櫃應該分成隔斷， 將外穿鞋和家居鞋分開， 避免將戶外灰塵帶入室內;成人兒童的鞋子分開， 成人腳病較嚴重， 兒童很容易被感染。 還可以在鞋櫃中放一些活性炭， 不但能吸走濕氣， 減少細菌滋生， 還能遮蓋異味。

5忌：劣質指甲油

醫生經常接診到因為塗抹劣質指甲油， 而被真菌侵入而引起甲癬的女性朋友。 由於劣質指甲油會損傷甲板， 如果已經被真菌感染腳氣就可能因為讓足癬真菌有機可乘， 而侵犯甲板或甲下組織， 會引起甲癬， 也就是灰指甲。

6忌：共用洗涮用品

在游泳池、浴室等公共場所忌用公共毛巾、拖鞋等， 游泳後應淋浴沖淨， 並用乾淨毛巾擦乾， 不與他人混穿鞋襪， 以免再感染。

7忌：辛辣食物

腳氣的預防要忌食辣椒、生蔥、生蒜等容易引發出汗的食品， 避免食用雞肉、牛肉、羊肉、海鮮、鰻魚、昌魚、帶魚、筍乾、蒜頭、辣椒、韭菜等， 若為佐料則可以。 最好不要飲酒， 要多吃高營養易消化的食物， 多吃維生素高的蔬菜、水果。