月子無聊可以做什麼事

坐月子期間女生減少外出的次數， 有時會感到特別無聊。 在無聊時候， 其實可以培養自己的興趣愛好， 讀書， 甚至多和寶寶一起玩耍， 增加母子之間的感情。 雖然減少了自己活動的時間， 但是把自己的時間留給家人， 仍然是很快樂的一件事情。 那麼， 在月子期間， 產婦感到無聊時應該做哪些事呢？

一、學習育兒知識

媽媽都不可以偷懶的！雖然有月嫂或家人照顧你， 你完全可以在床上天天打滾， 但畢竟出了月子後， 是你自己來照顧寶寶的， 所以趁著這段休息時間好好地向月嫂學習一下育兒知識， 最低標準你也要學會練熟調奶粉、餵奶拍嗝、換尿片洗PP、洗澡這些常規操作。 高要求點的就要學一下撫觸、作息規律培養、早教等等。

二、適當娛樂

不建議月子裡常看手機、電視、書等容易引起眼睛疲勞的東西， 可以聽聽輕音樂、下載個聽書APP可以聽下有聲小說之類的， 另外要注意要適當運動走動， 不能天天坐著躺著。

三、身體調理和恢復

一方面是運動， 寶媽在生產兩周後可以適宜進行縮肛、提臀、活動四肢的活動， 產後一個月， 根據恢復情況可以練習產後恢復操。

另一方面是飲食調理， 如果有專業月嫂或有豐富照顧月子的家人照料， 那她們就會根據你的身體情況進行分段膳食調理， 如果沒有， 那你就要學習一下月子餐的知識， 讓家人按你的要求做月子餐。

四、與朋友交流。 跟一起坐月子的媽媽們聊聊天， 變流一下照顧寶寶的經驗等等， 新媽媽可以借此放鬆一下緊張的情緒，