女性健康

產後怎麼讓子宮快速恢復

產後如何讓子宮快速恢復?由於有產婦在分娩之後, 因子宮頸充血、水腫, 會變得非常柔軟, 子宮頸壁也很薄, 皺起來如同一個袖口, 7天之後才會恢復到原來的形狀。 7-10天后子宮頸內口會關閉。 一直到產後4周左右, 子宮頸才會恢復到正常大小。 想讓子宮快速恢復可以參照以下四個方法:

1.產後應及時排尿。 不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。

2.產褥期應避免長期的臥位。 產後6-8小時, 產婦在疲勞消除後可以坐起來, 第二天應下床活動, 以利於身體生理機能和體力的恢復, 幫助子宮復原和惡露排出。 如果子宮已經向後傾屈,

應做膝胸臥位來糾正。

3.產後應該哺乳。 因為嬰兒的吮吸刺激, 會反射性地引起子宮收縮, 從而促進子宮復原。

4.注意陰部衛生。 以免引起生殖道炎症。 >>>女人性不滿足的4個原因