秋季養生藥膳 祛斑美容的幾款食療方
愛美的女生經常會因為臉上的斑點而苦惱不已。 怎麼辦才好呢?秋季養生藥膳， 如何養顏美容， 達到祛斑目的。 接下來就為大家推薦幾種食療方。
幾種祛斑食療方：
薏仁蓮子粥
材料：薏仁150克， 蓮子50克， 紅棗五顆， 冰糖15克， 冷水1000毫升。
製作方法：
薏仁洗乾淨後最後用冷水浸泡三個小時， 撈出來後把水分瀝幹。 蓮子要把蓮心去掉， 然後用冷水把它洗乾淨， 紅棗同樣是要去核。
鍋內放進1000毫升冷水， 然後加入薏仁， 用大火燒熱之後， 再把蓮子和紅棗一同放進鍋內煮熟， 最後加入冰糖調味， 煮成粥就可以了。
功效：
此款藥膳粥能夠美白保濕， 對於消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不錯的療效。
黑木耳紅棗湯
材料：取黑木耳30克， 紅棗20枚。
製作方法：
將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。
功效：
經常服食， 可以駐顏祛斑 、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。
絲瓜絡湯飲
材料：絲瓜絡10克， 白茯苓10克， 白僵蠶10克， 白菊花10克， 珍珠母10克， 玫瑰花3克， 紅棗10克。
製作方法：
我們把上面提到的氣味藥材用紗布進行包裹， 然後把它放到鍋裡面， 放入適量的水進行煎煮， 連續煎兩次， 然後取出煎出來的汁液， 早晚各喝一碗， 或者把它當做是茶水飲用也是可以的。
功效：
絲瓜具有清熱通絡的作用， 能夠和中舒肝;白茯苓可以健脾運中;珍珠母可以清熱解毒， 平肝寧心;而玫瑰花又可以養血美容， 對於幫助淡化斑點有著一定的功效。
美膚汁
材料：雪梨100克， 甘蔗200克， 葡萄300克，
製作方法：
將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣， 與蜂蜜混合裝瓶備用。 早晚各吃10毫升， 用開水兌。
功效：
能夠幫助清肺熱， 滋五腑六髒， 改善面部灰暗、消退黑斑。
養顏祛斑湯
材料：30克百合， 10克白芷， 10克香附子， 20克白芍， 20克糯米， 50毫升蜂蜜
製作方法：
把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進鍋內， 並且放進500毫升的水， 開火煮沸， 然後我們從其中取出200毫升的汁液， 接著是再在煲中加入水分， 同樣是取出200毫升的汁液。
把兩次提出汁液相互混合均勻， 然後在加入一勺的蜂蜜調配到適合飲用就可以了。
功效：
這款美容養顏食譜具有消除斑痕的功效， 而且能夠祛風除濕。 另外， 因為湯中加入了白芍， 所以對能夠柔肝斂肝， 舒肝正氣。
