揭秘關於痘痘的10大常見說法 你真的瞭解痘痘嗎？

【環球網綜合報導】痘痘， 又稱痤瘡， 一直困擾著青少年和部分成年人。 不注意飲食、壓力大、妝太重……這些真的是痤瘡滋生的原因嗎？你對痤瘡的瞭解是正確的嗎？法國媒體《費加羅報》對痤瘡進行了“大揭秘”， 對10種常見說法進行瞭解讀。

1.不是只有青少年才會長痤瘡

正確。 青少年比較容易得痤瘡， 80%的青少年都有此困擾。 青少年時期， 人體內的荷爾蒙會發生變化， 毛囊皮脂腺將會被啟動， 長出體毛。 在荷爾蒙的作用下， 毛囊皮脂腺會產生過多的皮脂， 這會讓我們的皮膚看起來很油膩， 也會導致皮膚毛孔阻塞，

從而出現痘痘。 一般來說， 青春期過後， 這種皮膚病會逐漸消失。 但有一些成年人還是會受到痘痘的困擾。

2.吃巧克力會長痤瘡

錯誤。 父母總說：“別再吃豬肉、巧克力、甜點……你會長痘痘的!”但很少有青少年能夠管住自己的嘴。 油膩食品是否會致痘或是使痘痘更加嚴重，

這一點尚無定論， 目前並沒有科學依據表明巧克力、飽和脂肪或鹽與痤瘡有關。 但另一方面， 部分研究表明， 食用乳製品， 特別是脫脂乳製品， 與痤瘡的嚴重程度存在一定關聯。 一項研究表明， 富含糖類的食物也與痤瘡有關。 但目前尚未達成科學共識。 南特大學皮膚腫瘤科主任布麗吉特•德黑諾(Brigitte Dréno)表示， 目前食物和痤瘡的關係還在研究中。 但能夠確定的是， 食用含糖量高的食物會加快胰島素的分泌， 同時還會產生一種加重阻塞毛囊皮脂腺的激素。 部分痤瘡患者採用低糖飲食後能夠明顯發現痤瘡減少。 目前來看， 還不能夠建議患者採用某些特定飲食來改善痤瘡。

3.女性在經期前和經期時更容易長痤瘡

正確。

部分女性在經期前會爆發痤瘡。 因為經期來臨前， 雌性荷爾蒙(即雌激素)水準達到最低。 此時， 女性的卵巢和腎上腺分泌出的雄性激素——睾酮的濃度高於雌激素。 睾酮會通過毛囊皮脂腺促進皮脂分泌， 這就是痤瘡爆發的原因。

4.化妝會導致痤瘡更加嚴重

正確。 毫無疑問， 使用油性和閉塞性化妝品會導致痤瘡滋生和惡化。 德黑諾教授表示， 這並不意味著不能夠化妝， 但儘量不要使用粉底等化妝品， 它們會阻塞毛孔。 去藥妝店買化妝品時要“擦亮雙眼”， 有一些化妝品會標記“不致痘”， 如果你的皮膚比較容易致痘， 則可選擇這些產品。

5.衛生習慣差會導致痤瘡滋生

正確， 但也是錯誤的。 德黑諾教授表示， 這個答案不是絕對的。 人每天必須至少清潔一次皮膚，

但也不能過度清潔， 因為過度清潔會刺激皮膚， 從而導致皮脂分泌增加。

長痘痘的人往往是錯誤使用衛生用品的人。 德黑諾教授表示， 有時人們用了潔面乳， 卻忘了把臉洗乾淨。 結果， 潔面乳阻塞了毛囊， 導致痤瘡滋生。 她建議不要使用含酒精或防腐劑的產品， 因為它們會刺激皮膚。

雷恩大學醫院皮膚科醫生馬克•佩呂塞爾(Marc Perrussel)博士表示， 清潔皮膚時不能夠刺激皮膚， 使用的清洗產品越多， 越容易刺激皮膚， 引起皮脂溢出。 德黑諾教授建議每天使用溫和的清潔凝膠洗臉一到兩次， 而且要沖洗乾淨。 此外， 不要使用精油， 因為它會刺激皮膚。

6.痤瘡可能是遺傳性的

正確。 部分研究表明， 家族有痤瘡病史的青少年更容易患上嚴重的痤瘡。

德黑諾教授表示， 據估計， 約60%的痤瘡與遺傳有關， 如果家中有兩人以上患有痤瘡， 那麼孩子在青少年時期很有可能會患上痤瘡。

7.不能戳破痘痘

正確。 佩呂塞爾博士表示， 戳破痘痘會造成感染， 從而導致皮膚炎症， 此外還可能導致皮脂腺纖維化， 沉入皮膚深處並形成一個小結節。 戳破痘痘也可能會留疤或者炎症後色素沉著。

8.壓力和痤瘡無關

錯誤。 雖然尚無科學證明， 但痤瘡一定與壓力有關。 佩呂塞爾博士稱， 壓力較大的青少年會釋放腎上腺素， 這種激素在化學上很接近痤瘡的激素。 壓力也可能會通過神經細胞作用於痤瘡， 大量存在與皮脂腺的周圍。 這些神經細胞在壓力的作用下會釋放一種物質，

刺激皮脂的產生。

9.長痤瘡意味著身體隱藏著其他疾病

正確。 對於成人女性而言， 痤瘡會伴隨著毛髮生長、脫髮、月經或體重增加等現象， 這意味著雄性激素分泌過多。 有時為了找到原因， 會進行卵巢超聲檢查。 有很小的概率會發現多囊卵巢綜合征。 這種疾病是因卵巢過多分泌雄性激素而造成的， 會阻止卵子發育成熟。 但大多數情況下， 痤瘡和激素異常無關， 但與雄性激素過敏有關。

10.曬太陽能夠使痤瘡消退

正確， 但也是錯誤的。 一開始， 陽光確實能夠改善痤瘡問題， 尤其是背部的痤瘡問題。 但過度暴曬的人反而會有痤瘡滋生的風險。 德黑諾教授表示， 越是不加任何保護措施在太陽下暴曬， 皮膚就會粗厚。 這會引起皮脂腺機械閉合，從而阻塞毛孔。每當夏天過去，秋天到來，痤瘡患者就會增加。所以要在夏天保護好皮膚，不要在陽光下暴曬，避免痤瘡發作。(實習編譯：朱瑩 審稿：王莉蘭) 這會引起皮脂腺機械閉合，從而阻塞毛孔。每當夏天過去，秋天到來，痤瘡患者就會增加。所以要在夏天保護好皮膚，不要在陽光下暴曬，避免痤瘡發作。(實習編譯：朱瑩 審稿：王莉蘭)