女性宮寒會導致不孕 4款藥膳改善宮寒
說到宮寒, 很多女性朋友都略知一二, 宮寒是子宮健康的一大殺手, 會導致不孕症的發生。 那麼女性朋友該如何調理宮寒呢?下面我們就為大家介紹一下。
女性宮寒的原因有哪些?
1、體質
有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷, 對氣候轉涼特別敏感, 臉色比一般人蒼白, 喜歡喝熱飲, 很少口渴, 冬天怕冷, 夏天耐熱。 寒性體質大多由後天因素造成, 居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。 另外, 還有一部分遺傳因素, 也許你的父母體質偏寒, 或者是你出生時, 他們年齡比較大, 身體陽氣逐漸減少, 這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。
2、快速減肥
無論採取節食、運動, 還是吃藥, 減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可, 但必須是一個較長的過程。 如果用很短的時間達到瘦身目的, 那就只能用健康作為代價了。
3、冷食太多
在中醫養生傳統中, 女性體質屬陰, 不可以貪涼。 即使在炎熱的夏季, 冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多, 更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。 吃了過多寒涼、生冷的食物後, 這些食物進入體內會消耗陽氣, 導致寒邪內生, 侵害子宮。 所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。
4、流產
精卵的結合及胎兒的生長, 需要消耗女性大量的能量物質, 所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容。 而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質,
宮寒的藥膳療法
1、烏骨雞湯
組成:烏骨雞1只, 當歸、黃芪、茯苓各9克。
做法:將雞洗淨, 去髒雜, 把藥放入雞腹內用線縫合, 放砂鍋內煮熟, 去藥渣, 加入調味品後食肉喝湯, 分2―3次服完。 月經前每天l劑, 連服3―5次。
作用:健脾養心, 益氣養血。 適用於氣血不足而致月經過少, 經色稀淡, 頭暈眼花, 心悸怔仲, 面色萎黃, 少腹空墜, 舌質淡紅, 脈細。
2、歸地燒羊肉
組成:羊肉500克, 當歸、生地各15克, 乾薑10克。
做法:羊肉洗淨, 切塊, 放砂鍋中, 併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒, 清水各適量, 紅燒至肉爛, 可常服。
作用:溫中補虛, 益氣攝血。 適用於氣虛所致月經量多,
3、雞煮益母草
組成:雞一隻(黑骨白毛者佳), 益母草500g(分4份, 一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹)。
做法:將制好的益母草, 放入雞堂內, 用清湯煮, 雞淡吃, 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末, 加歸身120g、續斷60g、薑18g為末, 煉蜜為丸, 每丸9g。 每日早、中、晚各服l丸。
作用:主治久不孕者。
4、紅花孕育蛋
組成:雞蛋1只, 藏紅花1.5g。
做法:取雞蛋1只, 打一個口, 放入藏紅花1.5g, 攪勻蒸熟即成, 月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋, 1天吃1個, 連吃9個。 然後等下一個月經來潮的下一天再開始服, 持續服3~4個月經週期。
作用:主治氣虛夾瘀不孕。
5、當歸遠志酒
組成:全當歸、遠志各150克, 好甜酒1500克。
做法:將全當歸細切碎後與遠志和勻,
作用:適用于婦女經水不調, 或氣血不足者。