你每天都和600萬蟎蟲一起入睡！除了曬太陽還能怎麼除蟎？
你是否曾聽說過這樣的說法：
三個月不曬被， 六百萬蟎蟲陪你睡。
假如你的眼睛可以看到百倍的世界， 或許你會看到床上密密麻麻佈滿比蟑螂還可怕的各種蟎蟲。
來自網路實驗室的研究資料顯示：一條嶄新的被子在被使用僅一個月後， 蟎蟲和細菌的數量就已達到幾百萬個；使用三個月會再去檢測， 蟎蟲和細菌的含量又會上升30%；半年後， 上升50%。
沒錯， 每晚陪伴你入睡的就是它們
中華醫學公佈的資料顯示， 目前成年人約有97%感染蟎蟲， 其中以塵蟎為主。 這些肉眼看不到的微生物， 卻是引發過敏的頭號病原體。
人體接觸蟎蟲後， 輕則導致痤瘡、皮膚粗糙， 重則引起脫髮、皮疹、過敏性鼻炎、哮喘等疾病。
春夏之交， 溫度和濕度逐漸上升到蟎蟲快速繁殖的階段，
日本科學家表示太陽光只能殺死3.8%的蟎蟲。 除“曬太陽”還有什麼有效的方法能夠除蟎？
《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）特邀權威專家盤點分析， 教你選出適合、有效的除蟎產品。
受訪專家：
北京協和醫院變態反應科主任 尹佳
中國家用電器研究院健康家電分析測試中心主任 魯建國
第三軍醫大學西南醫院皮膚科教授 郝飛
警惕家中6大藏蟎角落
地毯
潮濕地區的家庭不要鋪地毯。 如果一定要用， 應該每週真空吸塵一次， 並經常更換吸塵器的口袋。 切忌用蒸汽清潔地毯， 這樣會殘留水分， 反而促進塵蟎生長。
棉被
經常在陽光下晾曬， 曬完後可用可擕式吸塵器清理被褥表面的塵土， 或用軟毛的刷子刷一遍被子表面， 去掉浮塵。
床墊
用特殊防蟎材料包裝床墊， 是避免過敏原的最有效方法。 另外， 買來新床墊後， 不要撕去外面包裹的塑膠布， 這樣也能減少過敏。
枕頭
每幾個月就要用60攝氏度的水清洗至少20分鐘。 如果患有哮喘或者過敏， 就要購買低敏感性的枕頭， 最好每兩年更換一次。
地板
一到兩天要用濕拖把清理一次， 之後開窗通風， 保持室內清潔， 如果清洗不乾淨， 也可定期噴灑低毒的植物殺蟲劑。
沙發
如果有沙發套， 要半個月左右清洗一次；如果沒有，
除蟎產品實力大PK
除蟎儀
效果指數：★★★★★
價格指數：★★★
方便指數：★★★★
商場裡， 打著“熱風除蟎”“雙倍除蟎”“高端除蟎”等宣傳口號的除蟎儀讓人眼花繚亂， 價格從1000多到3000元不等。
除蟎儀的工作原理是什麼？
中國家用電器研究院健康家電分析測試中心主任魯建國介紹說， 蟎蟲聽覺神經脆弱， 除蟎儀的超聲波技術會干擾其生理系統， 令其逃離或死亡， 降低環境中的蟎蟲濃度。
另外， 除蟎儀還能利用紫外線藍光直接殺死蟎蟲， 機器內都會配有集塵盒， 殺死的蟎蟲能被吸到集塵盒裡， 不用擔心遺留。
一些高端的除蟎儀還具備拍打功能，能以每分鐘幾千次的頻率高速拍打，使附著在床上或沙發上的蟎蟲脫離附著物，配合紫外線藍光，讓滅蟎效果翻倍。
此外，幾乎所有的除蟎儀機器底部的清潔頭上都配有滾動毛刷，使用的時候毛刷轉動，還能清理床上或沙發上的灰塵顆粒。
中國家用電器檢測所曾做過一項檢驗顯示，除蟎儀的總去除率高達99.36%。
專家建議：
若家中有哮喘、鼻炎或其他呼吸系統疾病的人，建議配台除蟎儀。
挑選時可從三方面考慮：
1.選體積小的。家中一些邊角地方容易滋生蟎蟲，外型小巧便於深入清潔。
2.方便拆卸。集塵盒是除蟎儀的垃圾站，用完及時拆卸清洗，可從根本上防止二次污染。
3.看強力指數。同樣的產品，選擇時要著重注意吸力強弱和拍打頻率兩個指標，最好選擇高頻和吸力強的。
防蟎床罩
效果指數：★★★
價格指數：★★★★
方便指數：★★★★★
近年來，市場上出現了一種“防蟎床罩”，宣稱得到了國內外多家衛生機構實驗和臨床證明的認可，防蟎效果很不錯。
在任何一家網路銷售平臺，都能找到上千種不同品牌的產品，價格從100元到上千元不等，銷量最高的一家店日銷量可達上千件。
北京協和醫院變態反應科主任尹佳表示，使用防蟎抗菌紡織品確實能在一定程度上預防病菌通過織物傳播，對防治因蟎蟲造成的過敏、濕疹、皮膚病有良好的效果。
專家建議：
防蟎床罩鋪在床墊上即可，使用很方便，安全性、抗菌性和耐洗滌性都不錯，價格也不貴，建議家家都備一個。
但在使用過程中，要注意勤曬、勤洗、勤換，因為細密的結構形成的屏障雖隔絕了床罩外的蟎蟲，但也阻止了床罩內的蟎蟲爬出來，使蟎蟲在床罩內聚集，所以平時每週要暴曬一次，每3個月清洗一次，隔1~2年換一個。
除蟎香皂
效果指數：★★★
價格指數：★★★★★
方便指數：★★★★★
很多超市都能看到不同品牌的除蟎香皂，其中以硫磺皂、檀香皂居多，價格多集中在20~30元不等，大品牌甚至有上百元的。
第三軍醫大學西南醫院皮膚科教授郝飛表示，除蟎香皂中含有抑蟎素，適量使用可有效殺滅蟎蟲，對因蟎蟲造成的皮膚過敏和瘙癢有一定的幫助。
而且，除蟎皂品中還添加有特殊成分，能抑制皮脂腺中的蠕形蟎，有利於皮脂物質的排出，保持毛囊皮脂腺通暢，減輕毛囊皮脂腺相關的炎症。
專家建議：
除蟎皂品雖效果不錯，但其強烈的去脂能力可能會損害皮膚的角質層，破壞皮膚屏障結構和功能，因此不能過度使用。
建議每週使用1~2次即可，用除蟎香皂洗臉的時候一定要將殘留的香皂洗乾淨。香皂很容易長細菌，最好將其裝進小網兜裡掛起來，保持乾燥。
不建議一歲以下的孩子使用除蟎香皂，避免刺激孩子肌膚，引起過敏症狀。此外，建議每週用除蟎香皂洗一下毛巾、浴巾等與皮膚密切接觸的用品，也能有效抑制蟎蟲侵襲皮膚。
除蟎洗滌劑
效果指數：★★★
價格指數：★★★★
方便指數：★★★★★
除蟎洗滌劑是不少家庭經常用來滅蟎的選擇，其性價比很高，價格多為50元上下。
作為一種化學手段的除蟎方法，除蟎洗滌劑多由氟元素、溴元素等化合物製成，殺蟎效果很強，日常生活中，使用防蟎劑不失為一種理想選擇。
但需要注意的是，除蟎劑有一定毒性，長期吸入可能會導致過敏、損害神經和造血系統功能。因此，不建議經常使用或將其作為除蟎的首選，有小孩或孕婦的家庭尤其要注意。
專家建議：
使用化學製劑只能作為一種補充，日常除蟎更需要做到“勤”。
1.保持居室及衣物乾燥衛生，勤通風，不在臥室擺放花草等，過敏體質的人最好不要使用地毯及布藝沙發。
2.要勤用熱水燙洗床單，一般在55攝氏度的熱水中只要5分鐘蟎蟲就會被殺死。
3.每週選擇1~2天陽光充足的日子，勤將被褥、床單、枕頭等用品充分暴曬。▲（生命時報記者 田飛）
本期編輯：劉雲瑽
一些高端的除蟎儀還具備拍打功能，能以每分鐘幾千次的頻率高速拍打，使附著在床上或沙發上的蟎蟲脫離附著物，配合紫外線藍光，讓滅蟎效果翻倍。
此外，幾乎所有的除蟎儀機器底部的清潔頭上都配有滾動毛刷，使用的時候毛刷轉動，還能清理床上或沙發上的灰塵顆粒。
中國家用電器檢測所曾做過一項檢驗顯示，除蟎儀的總去除率高達99.36%。
專家建議：
若家中有哮喘、鼻炎或其他呼吸系統疾病的人，建議配台除蟎儀。
挑選時可從三方面考慮：
1.選體積小的。家中一些邊角地方容易滋生蟎蟲，外型小巧便於深入清潔。
2.方便拆卸。集塵盒是除蟎儀的垃圾站，用完及時拆卸清洗，可從根本上防止二次污染。
3.看強力指數。同樣的產品，選擇時要著重注意吸力強弱和拍打頻率兩個指標，最好選擇高頻和吸力強的。
防蟎床罩
效果指數：★★★
價格指數：★★★★
方便指數：★★★★★
近年來，市場上出現了一種“防蟎床罩”，宣稱得到了國內外多家衛生機構實驗和臨床證明的認可，防蟎效果很不錯。
在任何一家網路銷售平臺，都能找到上千種不同品牌的產品，價格從100元到上千元不等，銷量最高的一家店日銷量可達上千件。
北京協和醫院變態反應科主任尹佳表示，使用防蟎抗菌紡織品確實能在一定程度上預防病菌通過織物傳播，對防治因蟎蟲造成的過敏、濕疹、皮膚病有良好的效果。
專家建議：
防蟎床罩鋪在床墊上即可，使用很方便，安全性、抗菌性和耐洗滌性都不錯，價格也不貴，建議家家都備一個。
但在使用過程中，要注意勤曬、勤洗、勤換，因為細密的結構形成的屏障雖隔絕了床罩外的蟎蟲，但也阻止了床罩內的蟎蟲爬出來，使蟎蟲在床罩內聚集，所以平時每週要暴曬一次，每3個月清洗一次，隔1~2年換一個。
除蟎香皂
效果指數：★★★
價格指數：★★★★★
方便指數：★★★★★
很多超市都能看到不同品牌的除蟎香皂，其中以硫磺皂、檀香皂居多，價格多集中在20~30元不等，大品牌甚至有上百元的。
第三軍醫大學西南醫院皮膚科教授郝飛表示，除蟎香皂中含有抑蟎素，適量使用可有效殺滅蟎蟲，對因蟎蟲造成的皮膚過敏和瘙癢有一定的幫助。
而且，除蟎皂品中還添加有特殊成分，能抑制皮脂腺中的蠕形蟎，有利於皮脂物質的排出，保持毛囊皮脂腺通暢，減輕毛囊皮脂腺相關的炎症。
專家建議：
除蟎皂品雖效果不錯，但其強烈的去脂能力可能會損害皮膚的角質層，破壞皮膚屏障結構和功能，因此不能過度使用。
建議每週使用1~2次即可，用除蟎香皂洗臉的時候一定要將殘留的香皂洗乾淨。香皂很容易長細菌，最好將其裝進小網兜裡掛起來，保持乾燥。
不建議一歲以下的孩子使用除蟎香皂，避免刺激孩子肌膚，引起過敏症狀。此外，建議每週用除蟎香皂洗一下毛巾、浴巾等與皮膚密切接觸的用品，也能有效抑制蟎蟲侵襲皮膚。
除蟎洗滌劑
效果指數：★★★
價格指數：★★★★
方便指數：★★★★★
除蟎洗滌劑是不少家庭經常用來滅蟎的選擇，其性價比很高，價格多為50元上下。
作為一種化學手段的除蟎方法，除蟎洗滌劑多由氟元素、溴元素等化合物製成，殺蟎效果很強，日常生活中，使用防蟎劑不失為一種理想選擇。
但需要注意的是，除蟎劑有一定毒性，長期吸入可能會導致過敏、損害神經和造血系統功能。因此，不建議經常使用或將其作為除蟎的首選，有小孩或孕婦的家庭尤其要注意。
專家建議：
使用化學製劑只能作為一種補充，日常除蟎更需要做到“勤”。
1.保持居室及衣物乾燥衛生，勤通風，不在臥室擺放花草等，過敏體質的人最好不要使用地毯及布藝沙發。
2.要勤用熱水燙洗床單，一般在55攝氏度的熱水中只要5分鐘蟎蟲就會被殺死。
3.每週選擇1~2天陽光充足的日子，勤將被褥、床單、枕頭等用品充分暴曬。▲（生命時報記者 田飛）
本期編輯：劉雲瑽
