蜂蜜水減肥

很多年輕女士都聽說過用蜂蜜水來減肥這種方法的， 但並不是說大家的減肥方法都用對了， 蜂蜜水減肥， 它是有一定的講究的， 包括對原材料的準備， 都不是馬馬虎虎進行的， 大家要注意正確的利用蜂蜜水減肥， 在利用蜂蜜水減肥的過程中， 還要用到大量的水， 幫助身體排毒， 那麼， 蜂蜜水減肥到底是怎樣的?下面我們就來看看詳細介紹。

蜂蜜水減肥的具體操作流程

任何減肥的產品都需要有一個療程以上才能見效， 蜂蜜水減肥也是一樣， 一天兩天， 時間太短， 無法看到效果， 下面我們就為大家詳細介紹一周喝蜂蜜水的詳情， 以便更好的幫助大家利用蜂蜜水來減肥， 達到更好的減肥效果。

第一天：

9點鐘之前， 蜂蜜水一杯

操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜

12：30-下午2點鐘之前， 午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜綠茶兩杯， 一湯匙純蜂蜜

操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜

下午4點鐘， 兩湯匙蜂蜜。

操作：解除饑餓感， 直接食用。

晚上7點之前， 蜂蜜玫瑰花茶兩杯。

第二天：

9點鐘之前， 蜂蜜水一杯

12：30-下午2點鐘之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯， 一湯匙蜂蜜

操作：可以從超市買一大包薄荷花茶， 拿出一小袋溫開水沖泡， 加入一湯匙蜂蜜。

下午4點鐘， 兩湯匙蜂蜜。

晚上7點之前， 蜂蜜紅茶一杯， 一湯匙純蜂蜜

操作：紅糖茶包1袋， 一杯溫開水沖服， 加入1湯匙蜂蜜， 純蜂蜜直接食用。

第三天：

9點鐘之前， 蜜糖水一杯。

12：00-下午2點鐘之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

操作：橘子皮4片， 加入一湯匙蜂蜜。

下午4點鐘：一湯匙蜂蜜。

晚上7點鐘之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

第四天： 瘦身男女原創

早餐：一杯蜂蜜水+一個蘋果+半盒脫脂優酪乳。

午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。

下午餐：2湯匙純蜂蜜。

晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。

第五天：

早餐：一杯蜂蜜水+一盒脫脂優酪乳+一個煮雞蛋。

午餐：蒸雞腿【用鹽和胡椒粉醃好直接上鍋蒸】。

下午茶：花湯匙純蜂蜜。

晚餐：1杯蜂蜜綠茶+1根黃瓜+1片全麥麵包。

注意：不過， 蜂蜜減肥也有注意事項。 由於水份有利於人體的新陳代謝， 因此， 我們應該經常喝水。 但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類， 以免對內臟產生刺激， 香煙也應該禁止。

上面已經詳細為大家介紹了一隻減肥方法， 那就是蜂蜜水減肥， 感興趣的朋友們可以嘗試一下， 看看效果如何， 但是減肥人士都要注意經常喝水來幫助排毒， 此外， 也要注意營養均衡， 切不可對蜂蜜水有太多的依賴，