紅棗茶怎麼做才好呢？

想去買點紅棗茶來補血， 買了一些幹棗回家準備做紅棗茶喝， 可不知道怎麼弄紅棗茶比較好， 紅棗茶怎麼做才有營養呢？

紅棗茶可以買幹棗泡水或者煮水喝， 不管是泡還是煮都需要把棗用手撕開再泡或者煮， 否則整個棗的營養成分散發不到水裡， 撕開了才能有營養， 紅棗最好煮著吃， 泡的話沒有煮著好， 紅棗含有豐富的鐵成分， 能有效補充人體的血， 紅棗可以跟紅糖一起喝， 這樣補血的效果更好， 紅棗也可以跟枸杞一起煮喝， 枸杞有調理氣血的作用， 紅棗生吃也沒有煮熟的營養好。