哺乳期可以吃枇杷嗎 ？

有些人覺得哺乳期的新媽媽不能吃枇杷， 否則會影響寶寶的健康。 研究發現， 這種想法很不正確， 哺乳期的女性朋友也可以吃枇杷， 有止咳養胃、治療咳嗽等功效， 另外還可以抗癌。

一、哺乳期能吃枇杷嗎

哺乳期能吃枇杷。 中醫傳統認為， 枇杷味甘、酸， 性平， 有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效， 用於肺癆咳嗽、胸悶多痰。 枇杷果有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃之功效。 如過哺乳期有咳嗽症狀時，

枇杷可用于哺乳媽媽出現的咽幹煩渴、咳嗽吐血、呃逆等症。 枇杷不僅果肉可入藥， 其核、葉、根也有藥用價值。 鮮枇杷洗淨， 生吃， 就能治療哺乳媽媽口幹煩渴等不適。 另外， 將鮮枇杷50克， 洗淨去皮， 加冰糖5克， 熬半小時後服用， 對於扁桃體發炎引起的咽喉紅腫疼痛特別有效。

哺乳媽媽每次適宜進食1-2個枇杷， 多食枇杷易助濕生痰， 繼發痰熱， 所以不可食用過量；脾虛泄瀉者忌食。 需要注意的是， 枇杷含糖量高， 患有糖尿病的媽媽要忌食枇杷。 枇杷仁有毒， 不可食用。

二、哺乳期吃枇杷的做法

春夏之際， 枇杷上市。 果肉柔軟多汁， 酸甜適度， 味道鮮美， 枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質， 具有很高的保健價值。 哺乳期媽媽除了可以鮮食枇杷外， 還可以將枇杷組成甜品或者粥哦!

1、枇杷紅棗粥

材料：粳米100克， 枇杷6顆， 蜂蜜適量。

做法：

1、將枇杷洗淨， 撕去外皮， 把枇杷核去掉。

2、將粳米洗淨， 用冷水泡一個小時後撈出了， 瀝幹水分。

3、在鍋中加入適量的水， 再加入粳米、紅棗， 用大火燒開後加入枇杷， 改成小火熬成粥， 最好調入蜜糖即可。

2、枇杷銀耳羹

材料：枇杷80克， 銀耳20克， 枸杞10克， 紅棗5顆。

做法：

1、將枇杷去皮， 切成小塊;銀耳用涼水泡開， 撕成小片;紅棗和枸杞洗淨。

2、在鍋中加入適量的清水並放入銀耳， 用大火煮開， 然後改用文火煨2個小時。

3、將枇杷加入鍋中再煲10分鐘後關火即可。 吃的時候可調入適量的蜂蜜。