驚蟄為什麼要吃梨，吃梨有什麼好處？

最近又到了驚蟄的節氣， 在平時人們常常流傳一種說法是驚蟄要吃梨， 可是很多人不明白這是什麼原因， 其實驚蟄是萬物復蘇的一個節氣， 這個節氣天氣還是有點寒冷， 所以人們由於空氣的乾燥， 容易上火引起呼吸道的感染和咳嗽等症狀， 而梨具有補助益氣， 潤肺止咳的功效， 令我們的身體機能提升， 所以通常人們在這個時候， 為了防止口舌乾燥， 咽喉腫痛的症狀， 通常情況下， 都會選擇吃梨， 那麼梨子還有哪些營養功效呢， 一起來看！

梨果實通常用於食品， 不僅味道可口， 酸甜適宜， 而且營養豐富， 含有多種維生素和纖維素， 不同種類的梨的味道和質地是完全不同的。 梨可以生吃， 也可煮熟的食物。 在醫療效果， 梨可以潤肺， 祛痰化咳， 潤腸通便， 消化， 也有益於心血管。 但是梨性寒易傷脾胃， 不能多吃。 所以在平時的食用過程中要把握一個度，

每100克的梨子含有蛋白質0.1克、磷6毫克， 鐵0.2毫克和鈣5毫克， ， 的胡蘿蔔素0.01毫克， 維B1 0.02毫克， 維B2 0.01毫克， 維C4毫克， 煙酸0.2毫克。 吃梨時舌頭會有粗糙的感覺。 這是因為木材和纖維石細胞彙集的結果， 可刺激腸道， 消除便秘。

梨中的維生素C是心血管病人的保護神。 對心臟患者的健康元素。

生的或半熟的梨， 具有防輻射的作用， 梨的成熟需要大量的太陽輻射， 能有效地吸收太陽光， 近日， 美國矽谷十進位辦公室梨為輻射的主要項目， 他們認為， 梨的防輻射的效果比仙人掌和蘆薈遠遠大的多。

梨性甘味酸， 無毒， 有生津止渴， 健脾止瀉， 和胃降逆的功效。 多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒概率。 因此， 有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全面醫師”。

現在大家對於梨的功效是不是有了一個全面的瞭解， 那麼不妨在驚蟄的節氣時候多吃一些梨子， 平時的生活中也可以嘗試的食用一些， 保持潤肺利咽的作用， 這樣才對我們的身體有幫助！