春天的時候吃什麼補品才好呢？

現在已經是春天了， 然後然後發現我的身體非常的虛弱， 總是會出現體力乏困， ， 一般春天的時候吃什麼補品才好呢？

春天的時候使身體進行滋養的最好的時候， 主要是春天的時候身體是處在一個平衡的狀態， 那麼這個時候進行調養的我話是能夠很好的吸收的， 一般吃的補品的話都是一些清淡的食物， 比如說蓮子， 山藥， 或者是蘿蔔， 還有木耳， 以及枸杞還有牛乳， 青菜的話就是小白菜， 菊花等， 每天至少進行一個小時的運動， 能夠促進身體的營養的物質的吸收， 還有按時的休息。