夏季中暑怎么辦 謹記4步驟

現在來到夏天了， 很多人站在大太陽底下， 就容易中暑， 已經出現頭暈、口渴、眼花、注意不集中等等的癥狀的時候就要小心了， 因為這個就是中暑的先兆， 我想大部分人在夏季應該都有過這樣的感覺， 其實這是中暑前期的癥狀， 那么中暑以后怎么辦呢？

夏季中暑怎么辦

第1步、搬移

中暑必然發生在高溫的室內或室外環境， 如果有中暑病人， 他突然暈倒了， 將他帶到到通風， 陰涼的地方， 讓它平躺， 解開衣領， 使其呼吸通暢， 衣服如果被汗水濕透應更換衣服。

第2步、降溫

已經暈倒的話， 我們可以用濕床單或濕衣服包裹患者并給強力扇， 以增加蒸發散熱， 或者給病人喝點水， 中暑后病人可能出現發抖癥狀， 應減緩冷卻過程， 因為發抖可增加核心體溫， 可以用溫度計每10分鐘測1次體溫， 以免繼續降溫而導致低體溫， 也可以將患者頭部可捂上冷毛巾， 用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，

第3步、服藥

近年來， 一到了夏天， 天氣就異常的炎熱， 為了預防中暑癥狀， 家里應該常備藿香正氣水清涼油等解暑藥， 家里有中暑的患者， 及時服用解暑藥， 可以有效的緩解中暑癥狀。

第4步、按穴

要是中暑患者的情況較嚴重， 昏迷不醒， 可先按壓其人中、合谷等穴位盡快將其救醒， 請及時撥打急救電話送往醫院就醫以免耽誤病情， 可以一邊擦清涼油， 一邊搽患者的太陽穴或患處， 可防治中暑的頭痛、頭昏， 而且要提醒大家的是， 中暑后的患者應在涼爽的地方安靜地休息一段時間， 不要急著返回工作崗位等， 身體才是革命的本錢哦！

如何預防中暑

不要經常進出空調房

空調房和外面的溫度是相差幾度的， 如果隨意進出空調房， 尤其是在滿身是 汗的時候進入空調房內， 很容易中暑。

穿吸濕性、透氣性好的衣服

如果衣服不透氣， 出汗過多， 而且汗出以后直接又滲進皮膚， 那也很容易會導致中暑， 所以應穿透氣性好， 出汗后很容易干的衣服。

多喝降火的湯水

在夏天除了要多喝水外， 還可以喝一些可以降火的湯水， 比如綠豆湯、金銀花 茶、西瓜汁、鹽水等都是很好的防中暑飲品。

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