橄欖油可以直接喝嗎

植物油是能夠立即喝的。

每天早上空肚食用8ml-16ml， 或加入牛乳， 酸牛奶， 純蜂蜜和水果汁等一起服食。 留意：橄攬烹調油， 果渣油， 低純凈度，

大部分我們中國人對植物油還較為生疏， 絕大多數人只了解當零食吃的橄欖果， 或了解健美運動員賽事時候往的身上涂植物油， 可能還了解橄欖菜；自打古希臘雅典奧運會之后， 我們中國人針對橄欖樹和植物油的認同度有一定的升高,可是針對植物油到底是啥,有哪些用途， 如何吃， 怎么識別好的植物油， 還是知之很少。

一、做為植物油烹制食材， 與食用油等食用油操作方法無有。

二、平時護膚醫護方式：

1)卸妝水:去卸妝時， 滴少量植物油在手指頭上， 用指肚輕輕地推拿， 再用蒸臉器或純棉毛巾敷臉， 能去除皮膚毛孔內人眼看不到的污漬， 提升皮膚的光澤度和延展性， 滋潤皮膚， 除去細微皺褶。

2)平時護唇：氣溫突然轉冷時， 發燒感冒或胃腸不好時， 有的人總會嘴唇開裂， 這時候， 除留意飲用水外， 要是擦上植物油就可以處理問題。 堅持不懈兩三天， 可讓你的嘴巴再現亮潤。 用棉球蘸小量植物油勻稱涂在嘴唇， 有利于維持水份， 清除及減緩唇線出現， 避免嘴唇蛻皮開裂。 氣溫忽然轉冷， 發燒感冒或胃腸不好， 總會為嘴唇蛻皮開裂煩惱， 要是擦上小量該品， 兩三天后可使嘴唇再次變的光潔。

3)日常肌膚護理：在清洗的面部皮膚表層涂上植物油， 輕輕地推拿面部， 讓其充足消化吸收， 那樣有利于維持水份并滋潤皮膚，