去痘最快最有效方法

痘痘又稱為痤瘡， 它應該是讓大部分朋友都非常頭疼的問題之一。 不管是青少年朋友還是已經步入中年的朋友， 或多或少臉上都會長過痘痘。 有更嚴重者會在面部或是背部大面積、長時間的瘋長， 而且很容易留下痘印， 非常影響患者容貌的美觀。 那麼去痘最有效的方法有哪些呢？

一、注意飲食

大家因該知道亂吃東西是很可能造成臉上長痘痘， 所以我們平時在飲食上一定要有意識的注意這些問題， 飲食宜清淡， 一定要多吃新鮮瓜果蔬菜， 少吃那些脂肪、糖分和澱粉質含量比較高的食品， 還有吃辛辣的刺激食品也會造成痘痘的所以儘量少吃， 還有多喝開水， 保持消化良好， 大便通暢也是很重要的。 在休息方面， 一定要保證睡眠充足， 還要保持心情愉快和樂觀， 這些都是對預防痘痘用幫助的。

二、保持清潔

皮膚不注意清潔， 也是長痘痘的一個重要因素所以一定要注意保持皮膚的清潔，

睡前、晨起常用溫水洗臉， 可以去除油污， 可以適當的使用去油的洗面乳。 平時臉上分泌油脂過多時， 要常用紙巾擦去。

三、適當使用面膜

很多朋友在預防痘痘的時候， 也可以選擇一些預防痘痘的面膜， 那樣可以在預防痘痘的同時有能保養皮膚也是非常不錯的。 如果有時間和條件， 可以選擇自製面膜。

下面提供兩個方法:

苦瓜面膜:取中等苦瓜1個搗爛， 汁飲服。 將苦瓜渣加入1湯匙燕麥粉調勻， 塗於面部， 20分鐘洗去。 每週2次。 適用於黑頭粉刺者。

綠豆面膜:將綠豆粉與溫水調成糊狀。 每晚睡前用溫水洗淨面部後塗面。 具有清熱解毒， 防治痘痘功效。

上面介紹幾種的方法， 有興趣的朋友可以堅持一段時間試一試。

即使痘痘消退了， 也要注意痘痘的復發以及痘印的產生。 如果問題嚴重者， 應及時到正規的醫院皮膚科去治療， 切不可大意。 願每一個愛美的朋友都能遠離痘痘， 擁有光潔的皮膚。