靈芝孢子粉可以空腹吃嗎
很多人對靈芝孢子粉是餐前吃還是餐后吃存有著疑惑， 有些人說餐前吃非常容易消化吸收， 但也許多人感覺藥物類的餐后吃才不傷肝， 實際上這靈芝孢子粉是餐前吃還是餐后吃還是有點兒注重的。
靈芝孢子粉是餐前服食還是飯后服食？
一般藥品大多數在飯后服食， 是由于空肚時有的藥（如抗生素、鎮痛劑等）， 通常對胃黏膜有刺激性或損害， 故餐后服食較安全性， 但野生靈芝無毒性并且是無副作用之藥， 可算作很安全性的食品， 空肚（餐前半小時）服用， 一則可消化吸收比較完整， 二則若胃腸有問題， 可立即功效或協助還原。
有極少數胃病、十二指腸潰瘍病人， 空肚服用后反映若過強， 可短時間改至飯后服用， 等反映之后再修復餐前服用。
靈芝孢子粉作用
1、抑止腫瘤生長發育
2、對中樞神經系統有鎮定、止痛功效
3、提升人體免疫系統作用
4、調整內分泌， 推動基礎代謝， 提高睡眠質量品質
5、調整、改進內分泌系統及呼吸道
6、降血脂
7、緩解疲勞
8、適用各種群體， 尤其是亞健康狀態（免疫力下降）、糖尿病及腫瘤病人服食。
吃法建議
1、高溫毀壞破壁料理機靈芝孢子粉的特異性成份， 勿用沸水， 能夠 溫開水沖飲
2、胃腸不好、偶有不適感者， 請餐后沖飲
3、不適合與香辣、刺激及油炸食物同食， 且少酒煙。
因而， 靈芝孢子粉可以說對人的健康是有很多益處的， 可是靈芝孢子粉最好在空肚的情況下服食實際效果會更好， 當然針對這些空腹服會造成副作用的人而言能夠 改在飯后在服用。
