1一2個月嬰兒睡眠時間

寶寶的睡眠情況關系著寶寶的身體發育， 如果睡眠不足， 會造成寶寶免疫力低下、長不高、容易變胖等， 比較明顯的癥狀就是哭鬧不止， 還會出現一系列不良的表現。 生活中， 我們比較常見的新生兒狀態就是吃完就睡， 只有餓了或是冷了、有生理反應才會醒， 那么， 1-2兩個月的嬰兒睡眠時間是多少呢?

兩個月的寶寶睡眠時間

很多時候， 我們眼中的新生兒都是吃完就睡， 餓了才醒的小娃娃。 很多大人不明白， 為什么寶寶一天大部分時間都在睡。 其實， 3歲以前的寶寶失眠時間是很長的， 睡少了反倒不利于身體的發育。 那么， 兩個月寶寶歲多久合適呢?

根據美國國家睡眠基金會對嬰幼兒睡眠時長標準， 2個月大的寶寶一般每天都需要睡14-17個小時， 最少不能低于11個小時， 最多不能超過19個小時。

4-11個月大的寶寶推薦睡眠時間是12-15個小時， 此階段的寶寶睡眠時間不足10個小時或超過18個小時都不推薦。

1-2歲的寶寶一般需要睡11-14個小時最佳， 不能低于9個小時， 也不能睡太多， 超過16個小時也是不推薦的。

3-5歲的寶寶適合睡10-13個小時， 最低不能低于8個小時， 最多不能超過14個小時。

6-13歲兒童睡眠時間則是9-11個小時比較合適， 此階段的孩子睡眠時間不足7個小時， 或者睡眠時間超過12個小時都不太好。

兩個月的寶寶睡眠不好的原因

本來寶寶在兩個月大的時候， 每天有將近三分之二的時間是需要用來睡覺的。 但不少新手媽媽卻發現， 自己的寶寶總是哄睡困難， 有時好不容易睡著了卻馬上就醒了。 到底是什么原因導致寶寶的睡眠不好呢?

第一， 沒有建立良好的睡眠習慣

很多兩個月大的寶寶總是會在夜間醒1-2次， 有的寶寶夜醒后就很難入睡， 從而導致寶寶夜間的失眠質量不好。 之所以會出現這種情況， 多數是因為父母沒有給寶寶建立良好的睡眠習慣。 有些父母甚至沒有要幫寶寶建立健康失眠的意識， 寶寶想什么時候睡就什么時候睡， 寶寶醒了就哄著睡。

第二， 寶寶睡眠習慣不好

國內很多家長多是通過哄睡、奶睡甚至抱睡的形式讓寶寶入睡。 其實， 這種讓寶寶睡覺的習慣是非常不科學的， 根據研究指出， 無論是抱睡、哄睡還是奶睡， 這些方式都容易增加寶寶夜間醒來的次數。

兩個月的寶寶睡眠時間少的危害

兒科專家表示， 寶寶經常出現哭鬧、睡覺多汗等現象， 多是因為睡眠時間太少導致。 可想而知， 寶寶如果睡得太少， 對寶寶來說， 危害還是很大的。 那么， 兩個月寶寶睡覺太少有什么危害呢?

1、記憶力不好

寶寶的睡眠時間不足， 或者是長期熬夜， 雖然不會新聞中提到的讓寶寶變笨， 但卻會導致寶寶的記憶力下降、反應遲鈍。

2、容易肥胖

寶寶睡得太少， 體內激素會發生變化， 食欲會增加， 尤其會更喜吃高熱量的實物， 時間長了， 容易發胖。

3、身體長不高

根據相關研究表明， 寶寶睡眠時間太少， 會減少體內生長激素的分泌， 容易長不高。

4、免疫力下降

睡太少寶寶的免疫系統會受到影響， 可能會導致內分泌紊亂，

5、脾氣更加暴躁

寶寶長期睡覺時間過少， 情緒容易不穩定， 久而久之， 脾氣也會變得比較暴躁。