睡前做什麼能美容？ 8個妙招教你睡前保養皮膚

晚餐不宜吃得太飽

晚餐時， 不要吃得太飽， 這樣會導致睡覺時血液集中在胃部， 使臉部血液量減少，

泡個溫熱的醋澡

醋基本上是家家都有的日用品， 同時還有一定的美容作用。 如果可以， 妹子們最好在睡覺之前洗個溫熱的醋澡， 只需要在洗澡水中加一點點醋， 就會讓你洗玩澡後感到格外舒服， 身心清爽。 另外， 在泡澡時， 還可以將醋與甘油以5：1的比例混合擦拭臉部， 經常擦用， 能使粗糙的皮膚變得細嫩。

睡前一定要卸妝

在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容， 這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液；如果清潔方法不正確， 很容易造成眼睛紅腫。 因此， 應該用棉球蘸取眼部清潔液， 放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，

牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效， 除此之外， 牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。 每天晚上， 在我們喝牛奶的時候， 可以將剩下的一點牛奶抹在臉上， 當睡眠面膜使用。 如果還有集中美白的需求， 我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，

睡前護膚可以按摩臉部皮膚

在敷完面膜之後， 不要急著把臉上的精華液洗掉， 可以在臉上做一下輕柔的按摩， 能夠使肌膚得到放鬆， 還能夠促進剩餘的臉上的精華液得到吸收。 大約按摩3分鐘後就可以將臉部洗乾淨。

睡前給肌膚塗上晚霜

在敷完面膜之後， 你能夠感受到肌膚很飽滿光滑， 但是， 這樣並不能夠使肌膚在睡眠中得到保養。 在睡前， 要給肌膚塗抹上一層薄薄的晚霜， 然後再輕輕按摩臉上的皮膚， 促進晚霜被皮膚所吸收！

頸部的皮膚保養

頸部皮膚也要及時保養， 防止頸紋的產生， 及時塗抹頸部， 動作易輕柔， 臉部皮膚的清潔很關鍵， 清潔一定要徹底， 然後塗上爽膚水， 最好塗上一層精油， 能有效的保護你的皮膚。

睡前喝杯冷開水

美麗容顏大師認為， 睡前的一杯水對皮膚是十分有益的。 因為當您睡眠時， 這可貴的一杯水在您的細胞中迴圈被吸收， 使您地表皮更加細嫩柔滑。 尤其在冬日，