延长阳盛极的前的阶段可延缓衰老

延缓衰老是每个人梦寐以求的理想， 这到底可不可行呢？中医认为延长阳盛极之前的任何一个阶段便能延缓衰老， 使人长寿。

根据太极生命钟阴阳消长理论， 盛极必衰， 阳极-阴生， 故如能延长阳盛极期以前的任何一个阶段， 都有可能推迟阳极点的到来， 从而延长寿命钟。

对人而言， 衰老是不可抗拒的， 但完全可以延缓。

人体的潜力是巨大的， 人至老年， 还只用了20%的脑细胞， 还有约80%的大脑储备尚未动用。 占全身血管总长度90%的微循环床， 在平时也只开放 20%。 基因的双链DNA分子， 几乎有一半基因“沉睡”着， 其余如人的内分泌系统、消化系统、心肌纤维等的储备力也相当可观， 说明衰老的延缓有着相当雄厚的物质基础。

生命在于运动， 细胞活动是生命活动的基本形式， 一旦细胞的运动受阻， 即宣告衰老的来临。

阴长阳消导致生命衰老， 由于“阴”长的目的， 在于消弱“阳”的活力， 使“阳”不能正常运动， 因此， 提示生命在于运动， 运动产生生命， 运动是物质存在的基本条件。

细胞不能正常运动则导致衰老， 说明抗衰老的原则应该是维持和恢复细胞的正常运动。

运动是为了增强“阳”的活力， 去除"阴"的堕性， 而静止的目的在于“节能”， 以维持细胞更持久的活性。

中医理论告诉我们延缓衰老是可行的， 如何延缓呢？生命在于运动， 延缓衰老就是要多运动， 将体内的细胞调动起来， 增强阳气， 让我们的生命更旺盛。