飲用什麼茶滋陰？

雖然說茶飲是非常健康的一種飲品， 營養價值涉及到各方各面， 但是不同的茶葉所起到的主要功效也是有所差異的， 那如果是想要收到滋陰一類的效果， 應該選擇什麼種類的茶葉泡水喝呢？下面小編就會將搜集到的幾款茶飲一一的作出講述， 有需要的朋友們趕快來閱讀瞭解一下吧。

一、桂圓紅棗茶。 材料：紅棗100克、桂圓50克。 制法：將所有的材料放入水中煮沸， 熄火燜10分鐘。 或者是將所有的材料放入保溫杯中， 沖入沸水燜20分鐘。 功效：有養心安神、滋陰補血的功效。

二、紅棗酒釀茶。 材料：紅棗10顆、酒釀、紅糖適量。 制法：將紅棗和酒釀放入沸水中， 小火煮5分鐘。 或者是將所有的材料放入保溫杯中， 沖入沸水燜10分鐘。 功效：可起到養血安神， 舒肝解鬱的功效。

三、參棗茶。 材料：紅棗5顆、西洋參1錢。 制法：將紅棗放入沸水中小火煮3分鐘。 參片放入杯中， 注入紅棗水， 蓋蓋燜10分鐘。

四、生薑黃芪紅棗茶。 材料：黃芪4錢、生薑適量、紅棗2顆、紅糖適量。 制法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中， 小火煮8分鐘， 可適量加些紅糖。 或者是將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜10分鐘。 功效：具有益氣滋陰、健脾暖胃、活血化淤的作用。

本文中所涉及到的這四款茶飲， 滋陰效果都是最為明顯的， 在所有的茶水中可以算得上是數一數二的。 因此小編建議那些有滋陰方面需求的人群， 就可以準備好相應的材料， 並按照文中講述的制法開始泡制， 且要堅持每天飲用一些。