失眠怎麼辦 治療失眠藥膳偏方

失眠病症需要及時治療， 給生活帶來諸多困擾， 工作無精神， 學習無力， 那真是難熬， 為了擺脫失眠， 該怎麼治療失眠呢?治療失眠偏方有哪些?一起來看看失眠偏方吧。

心脾兩虛症狀

疲勞乏力、心悸心慌、失眠。

藥膳方

蓮子15克、麥冬10克、酸棗仁10克， 加瘦肉或鵪鶉或豬骨或雞肉適量， 燉40分鐘， 肉爛加調味後食用。

陰虛內熱症狀

耳鳴目眩、心悸煩躁、失眠。

藥膳方

浮小麥30克、百合30克、北沙參10克， 加瘦肉或鵪鶉或豬骨或雞肉適量燉40分鐘， 肉爛加調味後食用。

肝陽上亢症狀

煩躁易怒、口苦口幹、失眠。

藥膳方

芹菜50克、百合30克、雞蛋1個， 煮湯15分鐘加調料食用。

肝鬱脾虛症狀

脘腹脹滿不舒， 納食欠佳、睡眠不安， 早醒或不易再睡者。

藥膳方

薏米30克、山藥10克、百合30克、小米30克煮粥。

陰虛陽亢症狀

眩暈、頭痛、腰膝酸軟、失眠。

藥膳方

枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克， 共煮成粥。

失眠的幾種治療偏方

1取杞子20克， 紅棗七枚， 雞蛋兩個共煮， 蛋熟去殼再煮一刻鐘， 吃蛋喝湯， 每日一次;

2.取桂圓肉、酸棗仁各10克， 芡實15克， 煮湯， 睡前服之;

3.取芝麻油50克， 麵粉100克， 加水半碗調和， 入鍋內煮熟， 每晨空腹服之;

4.取小麥片30克， 黑小豆15克， 桂圓肉15克， 紅棗七枚同煮， 當晚餐吃;

5.取炒熟葵瓜子30克， 每晚睡前嗑服。

總結：通過文章中介紹的失眠偏方， 相信大多數人也有一定的瞭解， 還在為失眠而煩惱嗎?文章中提供了這麼治療失眠方法， 大家不防一試。