睡覺打鼾是什麼原因？

在日常生活中， 很多人睡覺都喜歡打鼾。 那麼睡覺打鼾是什麼原因?打鼾即平時所說的打呼嚕， 輕度打呼嚕影響周邊人的休息， 重者則為“阻塞性睡眠呼吸暫停”會對本人身體健康造成威脅。 引起鼾症的原因不止是肥胖， 還有扁桃體肥大、鼻炎、鼻息肉、咽部不適等， 所以鼾症的預防與保健關鍵在於增強體質、預防肥胖、少吸煙不酗酒、睡眠姿勢。

睡覺打鼾是什麼原因

1、肥胖

肥胖者有大量脂肪在體內沉積， 特別是面部、頸部等局部脂肪的沉積， 在外表上看是雙下巴的特徵， 但其體內的軟齶和咽喉壁上附著大量的脂肪，

導致上呼吸道變窄。 專家介紹， 舌體肥厚者也會阻塞咽喉部的氣體通道， 脖子粗短的人， 呼吸道周圍也附著大量脂肪， 影響氣流通過， 產生摩擦形成打鼾聲。 可見， 肥胖是引起打呼嚕和睡眠呼吸暫停的重要原因之一。

2、家族遺傳

來自芬蘭、丹麥、冰島、英國和以色列的研究均發現， 打呼嚕和睡眠呼吸暫停均存在明顯的家族聚集現象。 如某人有一位直系親屬有打呼嚕的現象時， 其本人發生打呼嚕的危險性就增加了3倍;而其父母均有時， 則本人發生打呼嚕的危險性就增加了4倍。

3、全身性疾病

全身性疾病是鼾症病因中的一個重要方面。 肢端肥大症引起舌體增大， 甲狀腺功能減退所致的黏液性水腫， 慢性淋巴細胞性白血病性咽峽炎， 女性絕經期後的內分泌紊亂以及肥胖症等， 均易導致打呼嚕。

4、口腔病變

以舌的病變影響為甚， 如巨舌症， 舌腫瘤， 舌根部異位甲狀腺， 繼發於粘液性水腫的舌體增大， 用咽瓣修復胯裂的部分病人。

5、鼻竇炎

鼻竇炎導致的打鼾占打鼾病例的20%,其症狀包括：鼻塞、面部疼痛和頭痛。

按住一側鼻孔， 用另一側閉嘴呼吸。 如果一側發生呼吸不暢， 則應看醫生確診是否有鼻竇炎。

6、鼻子受過傷

如果鼻子曾經受過重傷， 比如被足球、網球擊中等， 可能導致骨折、鼻隔膜畸形等， 進一步引起睡眠打鼾。

7、脖子粗短

脖子粗短的人呼吸道周圍附著大量脂肪， 導致上呼吸道變窄， 影響氣流通過， 因而睡覺時更容易打鼾。

8、扁桃體肥大

扁桃體肥大或者腺樣體肥大容易造成咽喉部氣道狹窄， 進而增加睡眠打鼾幾率。 另外， 咬合過深、下頜後縮， 也容易使舌頭阻塞氣道， 引起打鼾。