女性養生 要斷絕這八個字

女性養生大多數情況下與男性是一致的， 與男性的區別主要表現為四個字：經、帶、胎、產。 經， 主要指的是月經;帶， 指的是女性的帶下;胎和產顧名思義就是十月懷胎和生孩子。

女性養生， 只要斷絕八個字， 就可以高枕無憂了， 這八個字就是：憂思忿怒， 形寒飲冷。

憂思忿怒指的是什麼呢?

女性本身心思細膩， 憂患意識強， 這是好事， 但是也不能過分。 比如和老公吵了半天架， 或者在外面碰到了什麼事情， 很生氣， 憋在心裡， 或者發之於外， 就是忿怒了。 一些年輕的姑娘， 好像什麼病都沒有， 就是月經不調， 去醫院檢查， 什麼也查不出來。 這是什麼原因造成的呢?最重要的原因就是憂思忿怒， 幾乎所有相關情況的女性， 在月經異常的前一段時間， 情緒上都會有一些大的壓力或波動。

憂思傷脾

在中醫上講， 脾統血。 《黃帝內經》中說“生化于脾， 總統于心， 藏受於肝， 宣佈于肺，

如果你憂思過度， 傷了脾， 相當於把一條河的源頭給斷了， 氣血生化出了問題， 那肯定就不會通暢， 月經滯後、閉經等也就自然發生了。 同理， 如果哺乳期的媽媽憂思過度的話， 很可能會乳汁分泌減少。

所以， 女子以養血為主， 而脾是氣血生化之源， 所以女子應該特別重視調養脾胃。