老人健康

老人腰疼怎么辦

老人腰疼是常見的一種癥狀, 老年朋友由于身體機能的退化, 所以身體容易出現這樣那樣的一些癥狀, 老年朋友要做好自己的身體護理才行, 而老年朋友的家人也應該時刻注意護理好老年朋友, 那么我們面的老人腰疼的癥狀, 我們應該如何去治療或者有什么方法可以緩解老人腰疼呢?

老人腰疼的原因有很多, 我們要找出老人腰疼的原因, 這樣我們才能做出有針對性的治療, 此外老年朋友可以采用針灸, 按摩等方法來治療腰疼。

腰疼多見于成年人和老年人, 以下腰背部為好發部位, 多發于豎脊肌。 發病前多有受傷、勞累、風寒濕或動作不協調史。

癥狀

以腰背疼痛為主, 常為隱痛、酸痛或脹痛, 急性者發病迅速, 痛重者伴肌痙攣, 活動受限, 咳嗽時可伴隨局部脹痛, 疼痛可只限于局部, 也可向臀部及大腿后部放射, 但不過膝, 痛的范圍與激痛點的敏感度有關,

敏感度越高, 痛劇且范圍廣。 痛可持續數周或數月自愈或轉為慢性, 慢性者起病隱漸, 疼痛時輕時重, 或晨起痛重, 活動后痛輕, 但勞累后重, 久坐久立或改換體位時疼痛加重。

治療方法

1.物理療法 :以鎮痛、消炎、興奮神經肌肉和松解粘連為主。 常用的有低、中、高頻電療, 超短波, 短波療法等。

2.牽引療法:推拿:作用在于解除肌肉痙攣, 使滑脫的椎體復位。

3.手術療法:多采用椎間融合技術或腰椎間盤切除方法。

4.中醫治療:采用純天然藥材制成, 舒絡止痛貼治療腰疼, 采用中醫骨科醫學的整體觀念, 一方面具有活血化瘀、消腫止痛的作用, 能快速緩解患者的腰腿部疼痛;另一方面, 其藥用成分滲入經絡, 能調節人體神經內分泌,

激發人體自主的、多層次的生理調節功能, 從源頭上解除腰疼病癥, 特別是廣大中老年患者使用。

日常注意

1、注意腰背部防潮、防寒;定時做腰背部體操鍛煉, 如廣播操、太極拳等;患者應學習做自我按摩活動, 以舒筋活血, 調整局部代謝。

2、床鋪應經常日曬, 防止潮濕。

3、口服一些抗風濕及消炎止痛類中西藥物;

4、嚴重者可行神經阻滯治療。

5.注意腰間保暖, 盡量不要受寒。 避免著涼和貪食生冷之物, 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。

6.不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)注意勞動姿勢, 避免長久彎腰和過度負重, 以免加速椎間盤的病變 。

7.平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物, 如牛奶, 奶制品, 蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣,

經常吃, 也有利于鈣的補充, ,注意營養結構 。

上文我們介紹了老年朋友由于身體機能的退化, 所以容易出現這樣那樣的一些癥狀, 腰疼就是老年朋友容易出現的一種癥狀, 上文詳細分析了老人腰疼的癥狀以及老人腰疼的多種治療方法, 大家可以根據自己的實際情況, 選擇合適的治療老人腰疼的方法。