脾胃上火的症狀
脾胃是我們內部消化的兩個重要氣管， 脾胃上火影響的其實就是有關於消化系統。 第一上火會導致牙齦腫痛出血， 吃飯也會造成困難， 導致這個上火也和飲食有關， 比如油膩、煎炸的燒烤等等。 第二就是導致腸胃有時覺得餓， 有時又覺得飽， 造成患者的飲食不規律。 最後就是大便也會幹結， 同時上廁所也會很困難， 有便秘的徵兆。
1、齒痛齦腫,或為衄血
胃火的產生主要是飲食所傷,比如過食肥甘厚味、酒酪,煎炒油炸之品,能量過盛,積而成熱。 飲食是人類賴以生存和保持健康的必要條件,日常飲食是人體氣血津液的來源,吃了會出現齒痛齦腫,或為衄血的症狀因此飲食是維持人體生命活動的物質基礎。 但飲食要有一定的節制,
2、過饑過飽,或過軟過硬
飲食不節又常是導致疾病發生的原因,也是眼下火熱症增多的主要因素， 所謂飲食不節,是指飲食沒有規律,或過饑過飽,或過軟過硬。
3、燥熱內結,胃失和降
脾胃是一對不可分割的臟腑,脾胃火的產生又與飲食有很大的關係,因此脾火和胃火有三個共同的症狀。 有胃火的人常常伴有胃陰明顯的不足,這也往往是導致乾燥症、萎縮性胃炎的罪魁禍首,尤其是出現地圖舌和鏡面舌的舌苔時,一定要高度重視,及早就醫。
4、大便幹結,舌質紅
另外大便幹結,舌質紅為實火;大便幹結、舌質淡、舌苔白的仍為虛火;大便稀軟或腹瀉說明體內有寒,是虛火。 小便顏色黃,氣味重,同時舌質紅,是實火;小便顏色淺、清,說明體內有寒,是虛火。
脾胃上火吃什麼好
1、苦味食譜
苦味食物含有的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈作用,是“內火”的天敵,能有效對付體內和心臟的“火勢”。
菜品推薦:把苦瓜洗乾淨,放點鹽和香油涼拌便可以吃,這昂不會破壞苦瓜本身的營養成分,也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝,且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。 還可以把新鮮芹菜葉加水煎煮取汁,或用鮮芹菜以開水燙過後榨汁,食後同樣能清熱解暑。
2、清淡食譜
炎炎夏日,常常會出現胃口不好,消化功能降低,所以夏天應選擇清淡滋陰效果的食品。 新鮮蔬果天生具有消暑和降溫的作用,如西瓜、黃瓜、番茄、草莓、豆類及豆製品,還有一些果汁。
特別粥飲:草莓綠豆粥不僅色澤鮮豔,香甜可口,而且清淡祛火。 用適量綠豆,挑去雜質,淘洗乾淨,用清水浸泡四小時;選取適量草莓,摘洗乾淨,將糯米淘洗乾淨,與泡好的綠豆一併放入鍋內,加入適量清水,用旺火燒沸後,轉微火煮至米粒開花,綠豆酥爛,加入草莓,白糖攪勻,稍煮一會即成。
3、芳香食譜
一些散發芳香的草本植物,如菊花、薄荷、檸檬、甘藍菜等食物富含礦物質,特別是鈣鎂的含量高,有寧神、降火或降血壓的功效。 因此夏季多吃和常吃芳香食物,可以寧神降火。
特別茶飲:每天喝幾杯菊花茶或薄荷茶,能有效抑制體內的“急火”攻心,可甯神安氣,緩解疲勞。
