延緩衰老的辦法有哪些

隨著， 年齡的增長， 我們的面容也在逐漸的衰老， 相信所有人都不希望自己衰老， 都希望青春永駐！有什麼辦法能讓自己延緩衰老呢， 這是人人都期盼的， 人世間也沒有長生不老藥， 怎樣才能讓我們延緩衰老， 青春不倒呢， 下面給大家介紹一下延緩衰老的辦法。

根據衰老的表現， 擬訂延緩衰老十法， 舉常用方藥為例分別敘述如下：

（1）烏須黑髮：中醫學認為“發為血之餘”。 鬚髮烏黑是人體氣血旺盛的表現， 鬚髮枯黃或早白， 乃氣血虧， 為早衰的一種徵兆。 烏須黑髮的治療原則， 以滋陰養血為主。 常用藥物如何首烏、地黃、女貞子、墨旱蓮等。 常用成方有二至丸、扶桑丸、七寶美髯丹等。

（2）聰耳明目固齒：中醫學認為“耳為腎竅”， “目為肝竅”， “腎主骨” ， “齒為骨之餘”。 老年人多肝腎不足， 每見耳目不聰， 齒搖脫落等衰老徵象。 常用補肝明目、補腎聰耳、固齒等法治之。

補肝明目的常用藥物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。

補腎聰耳的常用藥物有磁石、胡桃肉等。 常用成方如耳聾左磁丸， 即由六味地黃丸加柴胡、靈磁石等而成， 為治腎虛耳聾的代表方。

固齒的常用藥物有補骨脂、牛膝等。 常用成方如六味地黃丸（為延緩衰老的基礎方）、玉女煎等。

和大家介紹了大家所關注的延緩衰老的辦法， 這些延緩衰老的辦法都非常實用！特別適合那些愛美的男性和女性， 朋友， 如果我們能夠根據以上的方法去做， 那麼我們就會老的慢一點， 這些延緩衰老的辦法也可以分享給自己的朋友和家人， 可以讓自己的親人和朋友延緩衰老。

。