生完小孩後記憶力減退怎麼辦才好？

有一句老話說“一孕傻三年”， 記憶力減退這都是孕婦生完孩子之後常見的問題， 那為什麼會出現這中情況呢?真的是沒有醫療依據的一孕傻三年?小編也為了媽媽們整理了很多資料， 不僅可以不讓你傻三年， 還會讓你的記憶力有所提高， 下面就來看看小編有什麼好的辦法讓你提高記憶力吧。

建議：

一、調整自己的情緒， 讓自己高興快樂。 可以適當地進行戶外活動， 多運動， 跑步， 打球， 到空曠的地方去大聲地吼叫， 都是調節情緒， 減緩壓力的好方法。

二、自我減壓， 放鬆自己。 意見建議：生活中順其自然， 豁達大度， 寬以待人， 會讓自己過得更輕鬆， 更愉快， 更舒暢。 祝你幸福快樂提高記憶力,第一補充微量元素， 第二勤奮學習;實際就是儘量避免和克服遺忘,我來給你介紹幾種增強記憶的方法。

1.注意力集中,2.興趣要濃厚,3.讀,想,視,聽相結合.也可試用建腦食品,例如：蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿蔔,穀類等.這些食物不僅含有豐富的卵磷脂,且容易消化,對兒童腦髓的發育也有積極的作用。

做過腦CT， 腦電圖， 胃鏡 尿檢 吃過安神補腦液， 檳榔十三味丸 解鬱安神膠囊 酪氨酸片 。

調氣血中藥記憶力減退;考慮是腦供血不足， 建議服用養血清腦顆粒和西比靈膠囊看看。 指導意見：可以多吃核桃、芝麻、桂圓(補心)、天麻、蓮子等等， 不能壓力太大、焦慮不安的情緒， 對大腦不利。 多進行體育鍛煉， 可以提高大腦的供氧量。

原來在吃東西上面也可以提高媽媽們的記憶力， 媽媽們你們都學會了嗎?看完之後就不用擔心害怕自己記憶力減退的問題了。 食療是所有治療方法裡最好的辦法了，