健康養生生活館，速效豐胸 教你最快豐胸方法

我偷偷告訴大家， 今天的文章內容超級勁爆哦， 一定要看到最後。

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豐胸是女性為了提升個人女性魅力而針對 進行的一種增大行為，

豐胸可以讓女性的身材比例變的更加完美， 所以很多人也樂意去這樣做， 今天小編就給大家詳細的介紹一下速效豐胸的方法， 感興趣的朋友們快來看看哦。

自脂豐胸

簡單來說就是腹部、腰部、腿部等抽取脂肪， 注入到 內。

適應人群

1、天生發育不完全， 就是人們所說的小胸者。

2、由於胸部手術， 乳腺切除的患者。

3、由於意外傷害造成 的不完美者。

4、生育之後出現 萎縮的患者。

5、 不完美者， 如 有輕度的下垂及兩側不對稱。

具體方法

如果想要進一步瞭解自脂豐胸， 就要先知道吸脂術， 因為豐胸之前是身體的其他部分多餘的脂肪吸出來。 據專家介紹， 吸脂的部位一般會選腰腹部、後背、大腿、臀部、上臂等， 5毫米的刀口會放在隱蔽處。

脂肪注射隆胸注入的是活的脂肪細胞， 因此脂肪細胞的吸取和處理過程很重要， 吸脂均用腫脹麻醉技術， 包括腫脹液的配製、吸管的選擇、負壓的調節、清洗液溫度的控制， 以保證脂肪細胞的活性。

吸脂的風險

需要注意的是， 吸脂的過程也存在危險因素， 比如超大劑量多部位同時吸脂。

注意事項

自體脂肪移植豐胸法只適合在已有B或小C罩杯的年輕女性， 每次注入量限於100-150cc可提升1-2罩杯， 因為脂肪細胞在太扁平的胸部內存活率很低， 即使在最佳狀況下植入的脂肪也會有50%會被身體慢慢吸收掉。 因此建議每一年需追加注射2-3次， 自願接受這項手術的女性必須知道。

豐胸運動

俯臥撐可起到鍛煉胸部肌群、豐滿 的作用。

要想做個豐胸美人， 每天只需花10分鐘呵護胸部， 就能使你如願以償。 這套豐胸運動的動作簡單。 它的重點在於鍛煉胸部肌肉， 提高 支撐力， 進而促進血液迴圈加強胸部皮膚的彈性。 唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺， 健康美麗， 讓你擁有完美迷人的上圍曲線!你不妨可以試試。

擴胸運動

伸直背部肌肉並且抬頭挺胸， 雙手合十至於胸前， 這時徹底撐開肘部， 雙肩不要擺動， 要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態， 同時在手心上用力， 相互推壓般緩慢地向左右移動。 當手到達中心位置時， 進行吸氣， 左右交互動作10至20次。 同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。 全身挺直， 只有兩隻小臂相抵成直線左右動作， 舒緩的吸氣吐氣。

仰臥於床上， 兩手掌相對持啞鈴向上伸直， 然後深吸氣， 屏氣將兩臂緩緩向兩側下方伸展至約120角， 使胸肌充分伸開， 最後收縮胸肌恢復預備姿態。 就這樣反復連續做數次。 注意， 做時胸部要始終挺起。

胸部運動

伸直背脊， 抬頭挺胸， 你也可以在胸前用雙手夾住書本等物， 切記， 撐開肘部是關鍵， 此時要輪番吸氣後吐氣， 同時將手臂向前伸直， 如同要使勁按壓雙手手心一樣。 胸部用力， 緩慢進行10次左右。

在兩腋下夾書， 雙手往前抬至平舉， 堅持到手臂發酸或書掉落為止， 每日多次練習。 書的厚度因人而異， 以不感到難受為宜。 成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。 專家分析， 腋下夾書， 雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。 此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。

抬高運動

雙手平舉在肩膀兩側， 雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直， 向上抬高到頭頂上方， 雙臂貼耳側;再緩慢向下放回到胸前位置。 緩慢進行10次左右。

結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關於速效豐胸的方法， 其實很多女性朋友在豐胸的時候都追求快速， 其實豐胸的方法有很多， 只要大家堅持就一定會有滿意的效果， 最後祝願大家都能心想事成哦。

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