老人:濃茶并不適合你
老年人常喝濃茶易骨折。 國內外醫學專家調查發現, 每天喝5杯濃茶的人, 髖骨骨折的危險較不喝濃茶者高70%。
這是因為茶中的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收, 并加強尿中鈣的排出, 使體內缺鈣, 日久便出現骨質疏松。 專家建議, 老年人每日飲茶量宜控制在5~10克之間。
導致便秘。 茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合, 還能與食物中的蛋白質結合, 生成不易消化的鞣酸蛋白, 導致便秘癥的發生。
造成血壓升高, 加重心臟負擔。 濃茶中的咖啡因能使人心跳加快, 從而使血壓升高;同時, 濃茶液大量進入血管會加重心臟負擔,