秋季九款養肺養生茶 銀耳茶潤肺止咳
茶療方簡便， 既可養生又能治病， 近年來茶葉中的營養成分和藥理作用， 不斷被人們發現， 其保健功能和防治疾病功效得到肯定。 在秋季， 如能根據自身體質， 選用適宜茶療方， 對增進健康、增強體質定會有益。 那么秋季喝什么茶養肺呢?下面給大家推薦九款養生茶。
黃精茶
取新鮮黃精30克切成薄片放入大杯中， 先加入100毫升溫開水浸泡， 再加入熱開水400毫升， 繼續浸泡3分鐘即可服用， 有生津、養陰、潤肺之功。
銀耳茶
銀耳20克， 茶葉5克， 冰糖20克。 先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯， 攪拌均勻服用。
有滋陰降火， 潤肺止咳之功， 適用于陰虛咳嗽。 銀耳是食藥兩用滋補佳品， 內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。 藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。 銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力， 配茶葉取其消痰火于利濕之中，
橘紅茶
橘紅3克， 綠茶5克。 用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。 每日1劑隨時飲用， 有潤肺消痰;理氣止咳之功， 適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。 此茶以橘紅宣中理氣， 消痰止咳。 茶葉有抗菌消炎作用， 以此二味配制， 對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
蘿卜茶
白蘿卜100克、茶葉5克， 加少量食鹽， 先將白蘿卜洗凈切片煮爛， 略加食鹽調味(勿放味精)， 再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用， 每天2次不拘時限。 有清熱化痰、理氣開胃之功， 適用于咳嗽痰多、納食不香等。
白蘿卜營養豐富， 含鈣且有藥用價值， 可清熱化痰， 配茶飲用能清肺熱、化痰濕， 少加食鹽既可調味， 又可清肺消炎。
姜蘇茶
生姜、蘇葉各3克， 將生姜切成細絲， 蘇葉洗凈， 用開水沖泡10分鐘代茶飲用。 每日2劑， 上下午各溫服1劑。 有疏風散寒、理氣和胃之功， 適用于風寒感冒、頭痛發熱， 或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。 此方以藥代茶， 味少而精， 實用簡便。
天麥冬茶
取天冬、麥冬各12克， 加入熱開水300毫升浸泡10分鐘， 棄渣喝茶， 有養陰生津、清肺降火之功。
沙參大棗茶
取沙參15克、大棗5枚， 加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用， 有養陰生津之功。
玉竹冰糖茶
取玉竹15克， 加冰糖適量， 加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘， 并用筷子和勻后再飲用，
蘆根蜜糖茶
取鮮蘆根25克， 加蜂蜜適量， 加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘， 并用筷子和勻后再飲用， 有生津清熱、潤肺利咽之功。
