寶寶游泳多久一次合適

如今許多 爸爸媽媽都是讓嬰幼兒游泳， 由于游水能夠 推動嬰兒發育， 而因為寶寶的運動量有限， 因此爸爸媽媽不可以讓寶寶常常游水， 也不可以讓寶寶游的時間太長， 不然會造成寶寶身體疲乏， 乃至是體力透支。 那麼， 嬰幼兒游泳多久一次適合？

1、六個月下列：假如寶寶不滿意6月， 一般一個星期游水一次， 一次游水10分鐘之內就可以了， 由于不滿意6月的寶寶脊柱和頸椎骨都都還沒生長發育好， 假如常常的游水不利寶寶的生長發育。

2、六個月以上：假如寶寶超出的6月， 基本上是能夠 每日游水一次， 一次時間控制在15分鐘上下， 以防寶寶疲憊。

寶寶適度的游水有很多的益處， 其益處具體表現的下列好多個層面：

1、推動中樞神經系統生長發育：嬰幼兒游泳時， 身體能夠 在水里很多健身運動， 而這種健身運動都借助中樞神經系統來控制和調整， 因此嬰幼兒游泳有利于中樞神經系統生長發育更為健全。

2、加強呼吸道：嬰幼兒游泳能夠 加速血液循環系統， 并且壓力對胸部的影響， 能夠 推動小寶寶的胸部肌肉健身運動， 增加肺活量。

3、推動消化：嬰幼兒游泳會耗費動能， 能夠 推動胃內生長激素的代謝和消化酶的造成， 有益于消化吸收， 提高胃口。

4、提高協調能力和柔韌度：新生兒游泳時， 無須承擔本身凈重的工作壓力， 能夠 最大限度地使骨節肌肉屈伸， 能夠 合理刺激性骨節協調能力和肌肉柔韌度。