男人離不開食物“荷爾蒙”

對男人身體中增加荷爾蒙有幫助的這些食物， 不僅能夠讓你完全吸收而且還能夠增注身體其他地方的健康！

1、番茄。 番茄的酸味能促進胃液分泌，

2、黃豆。 黃豆中含有植物性荷爾蒙， 有利於女性， 同時， 黃豆也是男性的絕佳食品。 常吃黃豆製品的日本男人， 罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。 黃豆還對改善男性的骨質流失有效。 男性過了60歲， 骨質會開始流失， 情況和更年期婦女一樣嚴重。 多吃黃豆可以補充卵磷脂。 卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。

3、南瓜子。 男性40歲以後， 大多數人有前列腺肥大的問題。 美國一項實驗發現， 讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物， 確實減少了患者頻尿的次數，

4、深海魚。 壓力大， 使男性罹患高血脂症和中風的年齡降低。 深海魚中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等， 對心臟血管特別有益。 美國心臟病協會建議， 一星期至少要吃兩次魚。

5、綠茶。 綠茶富含紅茶所沒有的維生素C。 維生素C是預防感冒、滋潤皮膚所不可缺少的營養素。 綠茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋養強身的氨基酸， 具有利尿、消除壓力的作用。 綠茶中還有具提神作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。

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