睡前不偷懶 頭髮更柔順

晚上睡覺時， 養成一些好的習慣可以讓頭髮更加健康柔順， 第二天不乾燥。 近日， 美國《讀者文摘》雜誌總結了五個養頭髮的夜間好習慣。

1.晾乾頭髮再睡覺。 頭髮潮濕時最為脆弱， 如果洗頭後直接躺下睡覺， 在枕巾上摩擦會使頭髮變得捲曲、乾燥、發梢分叉， 還會讓人著涼頭痛。 晚上洗頭後， 應確保頭髮晾乾後再睡覺。

2.解開白天的辮子。 睡覺時， 頭髮若還保留白天緊緊的髮髻或辮子， 會使發質受損。 尤其是在頭髮濕著的時候用頭繩， 會形成折痕。 如果實在不想散著頭髮睡覺， 可以梳成寬鬆的髮辮， 用髮夾代替緊繃的頭繩，

3.睡前梳頭。 這樣做可以促進頭髮健康生長。 頭皮會分泌天然的油脂， 常梳理偏幹的頭髮， 能讓油脂滋潤每一根髮絲， 刺激頭皮和毛囊， 讓頭髮健康生長。 此外， 梳頭還有放鬆的作用， 有助入眠。

4.用絲綢枕套。 絲質枕套比棉質枕套更柔軟， 摩擦力也小， 不會傷到頭髮。

5.洗掉髮膠再睡覺。 髮膠會讓頭髮變得乾燥， 刺激毛囊， 散發的化學物質也傷身體。 睡覺前不要偷懶， 一定要用洗髮水和護髮素洗掉它， 讓頭髮能夠充足地呼吸。 ▲（王海洋）