腳心的穴位按摩能提高免疫力嗎

對於足底保健大家是不陌生的， 如今大街小巷有著大大小小的各種足底保健按摩館。 不過由於各種原因， 大家擔心在外面做足底並不很衛生， 很多的朋友就喜歡自己在家做。 人們認為做腳心的穴位按摩能提高免疫力， 不過還有人並不認同， 那腳心的穴位按摩能提高免疫力嗎?下面就為大家介紹。

腳心的穴位按摩能提高免疫力嗎?

中醫上指出， 人體的五臟六腑在足部都有相應的“投影”， 常洗腳能刺激足部穴位， 可增強血運， 疏通經絡。 尤其在冬季， 穿暖鞋、睡覺前燙腳是傳統的保健方法， 而經常按摩足部， 更是鍛煉腳部肌肉、促進血液迴圈、強身健體、增強免疫力的一種好方法。

足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚， 以至於對內部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。 足部有許多與臟器或身體部位相對應的反射區， 如在兩隻腳的前腳掌中外側有對應肺及支氣管的反射區，

腳心中央凹陷處是腎經湧泉穴， 手掌心凹陷處是心包經絡勞宮穴， 如果經常搓腳心， 可以使腿腳堅強， 步履矯健。 揉腳心的具體方法是：盤腿而坐， 左手握住左腳趾， 右手掌面搓右腳心， 來回連續搓100次。 換腳， 也是來回連續搓100次， 早晚均可。 熱水洗腳後順便揉腳心， 效果會更佳。

上文就是關於腳心的穴位按摩能提高免疫力嗎的介紹， 現在朋友們知道了吧!對於這種比較簡單的按摩， 我們可以自己在家的時候給自己做， 這樣過一段時間之後， 會有意想不到的效果。 希望以上的關於腳心的穴位按摩介紹， 能夠幫助到大家。