女人氣血不足會胖嗎

氣血對人體來說非常重要， 一個人如果氣血不足， 就會身體孱弱， 抵抗力差， 稍微一點疾病就能入侵。 女性氣血不足， 就會導致身體的新陳代謝不正常， 久而久之就會導致女性的身體肥胖， 畏寒畏冷。 長期下去， 會讓女性看起來很衰老。 今天具體給大家介紹女人氣血不足會胖嗎?

氣血是人體健康的根本， 人體只有氣足了血足了才能夠保證身體的健康， 如果氣不足是會導致發胖， 血不足會讓人體變瘦。 所以說女人如果氣血不足是可能引起發胖的， 一般大多數氣血不足的女性朋友體型都比較肥胖， 因為人體的氣血不足， 所以不能夠及時的進行新陳代謝， 不能夠及時的將身體內的廢氣垃圾排出體外， 從而導致人體慢慢胖起來了。 所以女性朋友日常生活當中一定要注意多吃補氣血的食物。 補氣血的食物如下：

1、紅豆

我們知道紅色的食物對心臟保健非常有好處， 除此之外， 紅豆也是補血效果顯著的一種食物。 生活中經常喝點紅豆湯可以起到活血清熱的功效， 尤其是紅豆當中維生素、蛋白質非常豐富， 對人體健康非常有幫助， 對氣血的充養也極其有效果。

2、紅米

紅米當中含有豐富的澱粉以及優質植物蛋白， 能夠快速補充人體所需營養成分， 幫助維持機體能量。 在紅米眾多的營養元素當中， 鐵質含量最為豐富。 我們知道鐵是促進血液生成的最重要元素， 因此多吃點紅米可以有效預防缺鐵性貧血， 對緩解氣血不足是非常有幫助的。