這些壞習慣讓你臉越來越大
為了可以擁有一個巴掌臉, 請MM們一定記住這些壞習慣。
1.愛吃堅硬難嚼的食物:
臉大最主要的原因就是下頜角肥大。 而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌, 導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。 因此, 要儘量避免或少吃這類食物, 以免過度使用咬肌, 讓臉部的線條更加柔和。
2.鹹的宵夜和食物:
喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。 這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分, 讓越來越多的水分停留在身體的組織液中, 使得我們的身體發生浮腫。
3.面無表情:
臉大和表情也有關係嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話, 也會使你的臉變大。 因為面部的肌肉也是要適當做一些運動, 如果不運動脂肪會堆積起來, 也會使臉變大。 笑是最好的瘦臉表情, 在笑的時候, 臉頰肌肉與嘴角是往上提的, 如此一來, 讓臉部的視覺效果往上移, 會顯得臉比較小, 同時也會使得下巴變尖。
用肩膀和下巴夾著接電話變大臉
4.用肩膀和下巴夾著接電話:
用一邊肩膀夾著聽筒打電話的, 或者用手托著下巴, 是影響臉型的很不好的習慣, 容易造成臉型左右不對稱。 臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大, 而且會很不自然, 嚴重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。
5.不良睡姿
很多MM喜歡趴著睡, 其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外, 還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處於被壓迫的狀態,
6.睡前喝水
雖然多攝入水分對於女人來說是有益的, 但是, 水分的攝入也是有最佳時間的, 水分過多而排泄不暢的話則也會導致浮腫。 特別是睡前大量飲水, 更容易導致第二天起床後臉部及眼部浮腫。 這是因為人在睡眠狀態下新陳代謝減慢, 因此對水分的代謝也就變慢了。 所以, 在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水, 以避免浮腫。
7.呼吸
呼吸系統會影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合。 許多人在睡著時, 會無意識地用嘴巴呼吸,