綠豆芽炒肉
文章導讀
綠豆芽炒肉" alt="綠豆芽炒肉" />
將肉絲倒入，
炒到豆芽熟了，
即可出鍋。
綠豆芽：綠豆芽富含大量的維C，
可以有效預防壞血病，
清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。
另外綠豆芽中還有豐富的維生素B2，
對口腔潰瘍的人很適合食用，
其次大量的膳食纖維，
可以預防便秘和消化道癌等。
同時還是一種低熱能的減肥食品。
粉條有良好的附味性，
它能吸收各種鮮美湯料的味道，
再加上粉條本身的柔潤嫩滑，
更加爽口宜人;但是粉條含鋁很多一次不宜食用過多。
生活水準的快速提高， 人們的競爭壓力也隨之變大， 而且在中國， 因為中國本就屬於人口大國， 也就意味著面對人與人競爭的壓力會比再別的國家相對大很多。 所以有些人就疲於奔波， 熬夜加班到很晚， 都希望能通過自己的一雙手打下一片屬於自己的天地， 但是往往卻忽略了自己的身體健康。
很多人在繁忙之餘也會吃飯， 因為吃飯可以說是人日常攝入能量的最基本的管道之一， 不吃飯身體就沒有能量， 沒有能量就不能夠專心的工作， 但是吃飯也只是叫外賣， 自己從來不會親自下廚做飯菜。
1.將綠豆芽摘去根， 洗乾淨， 控去水分。
2.把豬肉切成絲。
3.鍋內放油， 燒熱， 下入肉絲煸炒， 再加入醬油、料酒、白糖翻炒均勻。 待肉絲微卷， 即可盛出。
4.另起鍋， 鍋內放油， 燒熱， 先放入精鹽， 隨即把綠豆芽倒入。 待豆芽炒至半熟時，
豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸， 並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸， 能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血， 滋陰潤燥的功效;豬精肉相對其它部位的豬肉， 其含有豐富優質蛋白， 脂肪、膽固醇較少， 一般人群均可適量食用。
粉絲：粉條裡富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。
上面所為大家介紹的是綠豆芽炒肉， 聽著這個菜名都覺得口水在口中打轉， 叫的外賣即使在好吃也沒有自己親手製作的菜肴香。 但是很多人卻只是想著工作， 不停的前進， 忘記了停下來歇歇。 其實可以偶爾的停下， 欣賞一下路邊的風光， 別有一番滋味。
