夏季皮膚過敏應該如何護理

皮膚過敏是許多人都有過的經歷， 尤其是那些過敏性體質的寶貝們， 那真是苦不堪言， 尤其是面部過敏， “面子”問題是大啊！可不敢小覷……

所以， 問題來嘍~， 如果你的皮膚過敏了， 怎麼辦， 如何護理才科學呢？今天我們甩開“面子”， 來談談這個皮膚過敏後的護理問題！

1、立即停止接觸可疑致敏物

比如最常見的護膚品過敏， 那麼首要的是要停止使用該護膚品或者含有該同類成分的護膚品。 過敏是某些物質進入人體後導致部分人的免疫系統發生的異常反應， 這些物質我們稱為“致敏物”。 所以只要躲開了導致過敏的“元兇”，

尤其是面部， 往往接觸的物質頻率僅次於手部。 特別女性使用護膚品， 是各種水、乳、霜、隔離、唇膏等物品使面部成為了“試驗田”， 大量的化學物質在面部堆積， 容易破壞皮膚屏障和引起過敏。

2、避免面部過度清潔

如果患上皮膚過敏的時候， 皮膚異常敏感， 清潔的時候千萬不要使用過冷或過熱的水， 水溫在38攝氏度左右即可。 香皂和沐浴乳也建議減少使用， 更不要使用茶葉水、鹽水等偏方。

很多人在使用一種護膚品不適後就更換另外一種， 但是殊不知可能數種護膚品中都含有相同的致敏原， 導致疾病長期不愈， 給人所有護膚品都不能用的錯覺。

3、注意防曬

夏季防曬是一定要有的！因為很多過敏成分會引起光敏反應，

4、避免搔抓等不良刺激

當不小心出現皮膚過敏的時候， 過度的搔抓、熱水燙洗等不良行為會導致皮膚變得肥厚甚至苔蘚樣變、皮膚敏感和紅腫滲出加重。

5、少吃易過敏和刺激性食物

本身很多過敏疾病就是通過食物導致的， 在患有過敏疾病期間注意避開食用。 特別是牛奶、牛肉、蝦、芒果等食物， 以及容易跟日光發生光敏反應的灰菜、紫雲英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊等。

除開一些食物容易過敏外， 另外刺激性食物往往可以刺激血管擴張， 滲出加重， 使過敏症狀更加明顯。

6、保持良好的心態

充足的休息時間， 可以讓皮膚保持正常的新陳代謝， 促進皮膚的修復。 皮膚最佳的休息時間是晚上10點到第二天淩晨3點之間， 這樣皮膚角質細胞的更新是最旺盛的， 可以不斷的補充由於過敏炎症反應導致的角質細胞和皮膚基質減少。

7、衣物、被褥更換清潔

由於皮膚過敏反應導致皮膚屏障功能受到破壞， 一些化纖衣物容易加重皮膚的不良反應， 可以改為比較柔軟的棉料衣物。 另外， 一些羊毛衫、鵝毛枕頭、羽絨被容易導致過敏， 這個兒童特應性皮炎尤為重要。

8、去醫院就診， 合理使用激素

過敏是一種皮膚疾病， 一定得去醫院皮膚科就診。 另外過敏炎症反應中， 多種炎症介質可以破壞硫基， 導致酪氨酸酶活性增加，

9、不要自己盲目購藥使用

最後溫馨提示， 患上皮膚過敏或其他疾病的時候， 一定要去醫院皮膚科就診不要自己隨意購買藥物使用， 特別是一些激素藥物規範使用時非常重要的。