7招預防心血管疾病

換季時節心腦血管疾病易發

換季時節是從冬季到春季、夏季到冬季的過渡性季節， 寒暖漸變， 常常不易立即感覺和體驗到， 且換季時節的寒暖又常反復， 寒而複暖， 暖後又寒， 使人防不勝防。 換季時節感冒受寒一般較為普遍， 但真正應防範的是心腦血管疾病。

進入換季時節， 對健康人來說， 這也不意味著什麼， 但如果有心血管疾病的患者在這方面也粗心大意的話， 就很容易引發原有的心血管系統疾病， 如冠心病、高血壓、心功能不全、心律失常、肺心病等。 心血管疾病患者在換季時節首先要注意季節氣候的變化。

防範心血管疾病可從兩方面著手， 一要對自己所患疾病有充分認識， 避免思想上的輕“敵”， 二要重視和瞭解天氣情況， 及時收聽氣象預報， 以便能隨時增減衣物， 應付自如， 千萬不要在這方面有任何的偷懶、僥倖、否則會因小失大。 如果把秋天的工作做好了， 就會為冬季的全面預防打下良好而堅實的基礎。

“換季時是各種呼吸道疾病的好發季節， 許多呼吸系統的感染、過敏性疾病也是心血管疾病的誘因， 如病毒性心肌炎常由上呼吸道感染引起， 肺原性心臟病更是由長期的慢性呼吸道疾病（如慢性氣管炎、過敏性哮喘、肺氣腫等）導致。 因此， 預防和治療這些疾病對心血管病患者而言是相當重要的。 ”

細心防範至關重要

換季時節晝夜溫差較大， 身體的血管收縮和舒張變化較大， 血壓容易波動， 這是心功能不全的主要誘因之一。

心血管疾病中較嚴重的是心功能不全， 心功能不全的患者， 除在秋天要更加注意治療原發疾病（即引起心功能不全的疾病如冠心病、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、肺心病等）、針對心功能不全的治療（如強心、利尿、擴血管）外， 還要注意以下事項：

①預防各種感染。 感染是誘發心衰的首要原因， 因心衰病人的抗病能力差， 因此對感染要特別重視， 如呼吸道感染（感冒發熱、咽喉炎、氣管炎、肺炎等）、泌尿道感染（女病人多見）等。 特別是深秋， 非常容易患感冒。

②避免中強度體力活動， 以減輕心臟負擔。

③情緒不能過分激動。

④嚴格控制食鹽的攝入。 飲食中過多的攝鹽是心臟疾患的“敵人”， 但食鹽攝入太少又不能滿足身體的需要， 會導致另外一些疾病（如低鈉血症）。 攝鹽多少才是合適的呢？一般輕度患者每日限制在5克左右， 中重度患者還要適度減少。

⑤靜脈輸液不要過快過多。

⑥出現心慌、胸悶、憋氣等症狀要及早醫治。

⑦不能濫用心血管系統的藥物， 應遵醫囑。 因為某些藥物會影響心臟功能， 如利血平、複方降壓片等應加以注意。