快速降壓的方法有哪些
在中來年人中， 高血壓也是發病率比較高的一種疾病。 高血壓本身危害就很大， 如果經久不愈或者是逐日加重病情， 很容易導致一系列併發症的產生。 高血壓一定要學會一些可以快速降血壓的辦法， 保持良好的心態應該是最重要的。 下面， 我們就一起來看看那些可以幫助快速降血壓的蔬菜吧！
方法/步驟
一、芹菜——降血壓首選
芹菜含酸性的降壓成分， 對免、犬靜脈注射有明顯降壓作用；血管灌流， 可使血管擴張；用主動脈弓灌流法， 它能對抗煙鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應， 並可引起降壓。 臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
所以芹菜可以作為降血壓的蔬菜， 減輕高血壓患者的症狀。
二、韭菜——生活常見
韭菜富含較多的纖維素， 能增強腸胃蠕動， 對預防腸癌有極好的效果。
此外， 韭菜含有揮發性精油及含硫化合物， 更具降低血脂的作用。
所以韭菜可以作為降血壓的蔬菜， 減輕高血壓患者的症狀。
三、木耳。
木耳子實體膠質， 成圓盤形， 耳形不規則形， 直徑3-12釐米。 新鮮時軟， 幹後成角質。 口感細嫩， 風味特殊， 是一種營養豐富的著名食用菌。 含糖類、蛋白質10.6克、脂肪0.2克、熱量306焦、氨基酸、維生素和礦物質。
有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。 富含多糖膠體， 有良好的清滑作用， 是礦山工人、紡織工人的重要保健食品。 還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能。
所以木耳可以作為降血壓的蔬菜， 減輕高血壓患者的症狀。
四、海帶。
海帶中含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素， 還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。
可防治地方性甲狀腺腫， 顯著降低膽固醇。
五、番茄。
含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質， 有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。
番茄中維生素D可保護血管， 治高血壓。
番茄中有谷胱甘肽， 有推遲細胞衰老， 增加人體抗癌能力。 所以番茄可以作為降血壓的蔬菜， 減輕高血壓患者的症狀。
六、蘿蔔
蘿蔔味辛甘性涼。 可消積滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、降血脂、軟化血管， 常吃能預防冠心病和動脈硬化。 主要吃法是蘿蔔豬骨湯、蘿蔔海帶瘦豬肉湯，
以上這些蔬菜都是可以幫助快速降血壓的， 高血壓患者應該在身上備有降壓藥， 以免血壓突然升高。 要知道， 血壓突然升高是非常危險的， 如果不能得到及時的搶救和降壓， 很可能導致中風。 高血壓患者一定要有良好的、規律的作息時間。
