黃瓜美容？使用不當變毀容

黃瓜含水量高達96%~98%， 並富含維生素E和黃瓜酶， 有細緻毛孔、促進新陳代謝、擴張皮膚毛細血管的作用， 這也是它被很多護膚品作為主要成分的原因。

遺憾的是， 將新鮮黃瓜切片敷臉， 並不能很好地發揮上述功能。

因為剛切下來的黃瓜片切面有一種露珠狀的黏稠物， 阻礙了肌膚對黃瓜有效成分的吸收。 如果洗臉後不擦任何護膚品， 直接用黃瓜片敷臉， 只會引起皮膚緊繃、幹皺。

此外， 包括黃瓜在內的許多果蔬， 直接敷面可能在短時間內使皮膚水分增加， 而10分鐘後就會被“打回原形”， 也就是說， 水分並沒有被吸收。 長期使用， 缺水緊繃的面部就會產生幹皺、膚色變暗等各種問題。

想用黃瓜美容， 真正有效的方法應是榨汁後與蜂蜜、牛奶等調勻敷臉。 但對於果蔬補水面膜， 最有效的補水方式還是喝水。 每天早晨起床後、上午10點、下午3點、睡前1小時應各補充一次水，

每次250毫升， 保證體內水分充足。 還可以在水中加些檸檬， 它富含維生素C， 對保持皮膚彈性十分有效。

黃瓜是一種良好的藥物， 其中、藤、根、種子都可以入藥。 中醫認為， 黃瓜的性味甘寒， 有清熱止渴、通利水道的功效。 可治煩渴、咽喉腫痛、赤眼及燙火傷。

發熱病人口乾舌燥， 吃些黃瓜， 有很好的清熱、生津、止渴作用。 咽喉腫痛及紅眼病病人， 用老黃瓜一根， 挖去籽， 內填滿蘆硝， 陰乾後， 研成極細末， 用以吹進咽喉或點眼。 燙火傷或長痱子， 用鮮黃瓜搗爛， 塗敷患處。 黃瓜加蜂蜜醃漬食， 可治療熱痢、腹瀉。

黃瓜的藤、葉、根均有利水解毒的功效， 可治療黃水瘡、痢疾、腹瀉等疾病。

功效

黃瓜又名胡瓜、王瓜， 是一味可以美容的瓜菜。 黃瓜含水分96%-98%，

它不但脆嫩清香， 味道鮮美， 而且營養豐富。 黃瓜它含有人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類(葡萄糖， 鼠李糖， 半乳糖， 甘露糖， 木糖， 果糖)， 含較多的維生素(維生素C、A、B2、E)和豐富的鉀鹽及糖類、鈣、磷、鐵、蘆丁， 及多種游離氨基酸、細纖維素、綠原酸等成分。

其中， 維生素C的含量比西瓜高5倍。 並且含有柔軟的細纖維素， 具有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用。 鮮黃瓜中還含有抑制糖類物質轉化成脂肪的丙醇二酸， 久食對抑制身體肥胖有好處， 所以說黃瓜是人體健康美容不可缺少的食品之—， 鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶， 能有效促進機體新陳代謝， 促進血液迴圈， 達到潤膚美容。

黃瓜含有非常豐富是維生素C、E、B2、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等，

同時黃瓜還含有葫蘆素、丙醇二酸、細纖維等， 是非常難得的排毒養顏食物。

黃瓜中含有黃瓜酸， 能夠促進人體的新陳代謝， 排出我們身體裡的毒素。 黃瓜對心、肝、肺等都非常有益。

營養價值

黃瓜含有豐富的維生素， 可防止唇炎、口角炎。 黃瓜含有的細纖維素， 可降低血液中的膽固醇、三酸甘油脂的含量， 促進腸道中腐敗食物的排泄， 改善人體的新陳代謝， 對皮膚、毛髮美容有間接的作用。 新鮮黃瓜中含有丙醇二酸， 能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。 故常吃黃瓜便可減肥。

入菜方式多樣

黃瓜入菜， 制法多樣， 生熟均可。 拌、炒、燒、熗、溜、釀、漬、醃、作湯等具佳。 代表菜肴有蒜泥黃瓜、皮蛋黃瓜、黃瓜肉片湯、醃黃瓜、釀黃瓜、醋溜黃瓜等多種，

可以選用。

99熱心醫生溫馨提醒， 黃瓜中的維生素含量比較少， 因此女性們經常吃黃瓜的同時可以多吃些其他的蔬菜瓜果。