苦丁茶的功效和作用全析
苦丁茶的功效和作用:
功能主治:散風熱, 清頭目, 除煩渴。 用於頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。 消食化痰, 除煩止渴, 利二便, 去油膩, 散肝風, 治耳鳴耳聾, 活血脈, 涼子宮。
苦丁茶的副作用及注意事項:
冬、春季是感冒的高發季節,
對於患了風寒感冒的人,
如惡寒無汗、鼻流清涕等,
可吃些溫熱的食物,
如生薑、荊芥等,
祛除體內的寒氣。
此時飲用苦丁茶,
會有礙風寒的發散,
不利於感冒的治癒。
虛寒體質的人,
常常感覺手腳不溫,
畏寒怕冷。
這種體質的人,
平時可考慮吃羊肉、狗肉等溫性食物以溫陽散寒。
若常喝寒性的苦丁茶,
慢性胃腸炎患者多數存在不同程度的脾胃虛寒, 一旦腹部受涼或吃了涼性食物時, 容易出現腹痛、腹瀉等不適, 苦丁茶會加重這些症狀。 另外, 老年人脾胃功能相對減弱, 嬰幼兒脾胃功能尚未健全, 也不宜飲用苦丁茶, 否則容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。
再有就是經期女性和新產婦, 也不適宜飲用。 女性月經期處於失血狀態, 抵抗力降低, 此時飲用寒性的苦丁茶, 極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢, 引發痛經, 嚴重的甚至可造成月經不調。 經常痛經的女性, 即使不是在經期, 也最好少喝苦丁茶。 剛生完寶寶的產婦身體虛弱,
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苦丁茶的最佳保健飲用方法:
沖飲苦丁茶的要點一是水要開,
二是水質要好,
最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水。
三是選用瓷器或陶器做茶具,
味道更佳。
四是放的量要少,
苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。
雖然喝茶的濃淡因人而異,
難以一概而論。
但對於初次接觸苦丁茶的人來說,
如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽,
也許就會覺得太苦了。
一般而言,
一支一芽二--三葉的“椰仙牌”苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重,
以之配1000毫升的沸水,
隨泡隨飲。
苦丁茶在沖飲時, 有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。 單純以苦丁茶沖泡, 原汁原味, 清甜爽口, 也不失為一種享受。 而當其與其他茶葉, 如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時, 則既有這些茶的香味, 又有苦丁茶回甘和潤喉的優點。 苦丁茶在茶葉中素有“茶膽”的名聲, 即無論什麼茶, 苦丁茶在味道上都能與之相配,
同時, 苦丁茶名為茶, 實為藥, 具有“藥”的特點, 對於有胃寒疾病的人而言, 在沖泡時可以和紅茶、烏龍茶等熱性茶或與人參、桂元、紅栆、枸杞、冰糖等熱補藥材一併沖泡, 這種沖飲方法雖然對苦丁茶的藥性有一定的中和作用, 但也能具有其他茶、藥的優點。 夏天還可以與蜂蜜一起沖泡製成苦丁茶甘露, 口感極佳, 清涼解渴。
苦丁茶當藥用時, 如用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發炎等時,
苦丁茶對上述各種疾病有很好的預防和治療作用, 聰明的消費者應是平時把苦丁茶當作茶來飲用, 從而預防各種疾病的發生, 達到保健的效果。