早看到早注意 別讓酸性體質毀了你的健康

你瞭解自己的身體狀況嗎？先看看下面這些情況， 是否經常出現？

1）皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。

2）臉上容易長痘或粉刺。

3）容易疲勞，

嗜睡， 稍做運動就覺得累。

4）情緒不穩定， 容易發怒。

5）牙齦經常出血， 外傷口癒合慢、容易淤青。

6）感冒頻繁。

7）胃腸、肝、腎功能不好。

8）常出現便秘現象。

9）愛吃甜食， 口中常有異味。

10）汗腳， 四肢容易冰冷。

11）夏天容易被蚊蟲叮咬。

12）免疫力低下， 容易感冒。

13）晚上睡眠不好， 早上起來感覺精神不好。

如果有5種以上， 你很可能屬於酸性體質。 醫學研究證明， 人體內環境的酸鹼度應該在PH值7.35-7.45之間, 也就是說健康人體的體液應該呈現弱鹼性才能保持正常的生理功能和物質代謝。 如果PH位長期低於這個平均值， 就是酸性體質。

酸性體質是癌症體質

癌症患者的體內基於幾種甚至幾十種元素的不平衡導致體質酸化， 日本著名學者柳澤文正檢驗100名癌症患者的體液都是酸性， 酸性體質就是癌症體質， 已是公認的事實。

如何調節身體的酸鹼性

常見的鹼性食物有：雞蛋白、大豆、小豆、豆腐、菠菜、黃瓜、茄子、胡蘿蔔、藕、洋蔥、甘薯、土豆、海帶、葡萄、香蕉、蘋果、橘子、梨、西瓜、大蒜、茶葉等。

它們在機體內被氧化分解為無機鹽和氣體， 其中無機鹽為可溶性物質， 即成為鹼性物質， 能中和酸性物質， 維持人體體液的正常酸堿平衡。 酸性食物多含碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養素， 進入機體後的代謝產物是酸性物質。 如豬肉、牛肉、雞肉、魚類、蝦、雞蛋黃、大米、大麥、小麥、糙米、紫菜等。