藏紅花怎麼吃效果最好

藏紅花怎麼吃效果最好

第一種常見的方法：沖泡

藏紅花的功效與作用有多種， 那麼要怎麼吃效果才是最好呢？一般來說人們都是會泡服的，

不僅僅食用會非常的方便， 更重要的是效果也非常的好。 只要每天定時的取出一定量的藏紅花然後放在自己固定的被子裡面， 然後倒入適量的開水進行浸泡。 然後隔一天服用一次。 如果說把他當成生活的一種習慣並且長期的堅持下去的話， 對於人們的身體是能產生很好地保健的作用。

有很多的人為了預防自己身體產生嚴重的疾病， 所以說都採取了這個辦法。 並且不僅僅對於身體有很好的調養， 對於皮膚的幫助也會非常的大。 但是需要大家注意的事情是， 第一個堅持進行服用才有效果， 如果說三天打魚兩天曬網的話不會有很好的效果。 第二就是要注意量的使用， 儘量少量進行服用， 如果說大量服用的話是會出現很多嚴重的副作用。

第二種就是傳統的方式：煎煮

只要將它放在鍋裡面進行煎煮之後， 然後再服用藥液也能產生很好的保健的作用。 除了以上比較傳統的兩種吃的方式之外， 其實大家還是有很多更好地選擇。 比如說將藏紅花和白酒以一定的比例進行配比， 然後在比較乾燥的地方進行儲存。 注意的是一定要密封住才行， 只要等待半個多月以後就可以服用了。 如果說要把它當成一種食物的話， 那麼就需要把它碾碎煮成粥會比較好。

一般來說是需要和大米一起進行熬煮， 並且放入適當的調味品。 最後真的是會非常的美味的。 以上就是對於藏紅花的一種不同的服用的方式， 大家應該根據自己的實際的情況進行選擇。

雖然說不得不承認這種花卉真的是有清熱解毒的作用， 長期的服用過後自己的身體的抵抗力可以快速的提升。 但是不是任何人都適合服用， 如果說想要服用的話是需要請教專業的人士進行指導。

推薦藏紅花的幾種吃法

1、藏紅花茶

藏紅花茶泡制方法：取藏紅花花絲5至10根， 用開水浸泡後飲用， 沖泡3～4次後連同花絲一起服下。 用於預防和保健， 能起到很好的美容保健作用， 如此小量長期使用， 其藥性溫和， 效果很不錯。 藏紅花茶的味道——被阿拉伯人稱為“來自天堂的味道”

藏紅花使用的禁忌：孕婦、經期、出血性患者慎用!

2、藏紅花酒

藏紅花單方藥酒：藏紅花3～4克， 白酒1斤(500毫升)， 浸泡一周後飲用， 每日20～30毫升。

藏紅花補血酒：熟地500克、當歸250克、藏紅花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圓肉250克、松仁250克、茯神100克、陳皮500克、玉泉白酒5斤(5000毫升)， 浸泡一月後飲用， 每日2次， 每次50毫升， 飯後飲用。 可補腎生精、健脾益氣、養血活絡， 主治腎虛血虧、頭暈腰疼、食少神疲、失眠、女子月經不調等。

藏紅花酒實際用量請遵醫囑， 孕婦、經期、出血性患者慎用!

3、藏紅花粥

做法一：大米100克、藏紅花10～20根， 加水適量， 煮粥， 每日一次。 適用於氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風後遺症等。

做法二：藏紅花10～20根用開水浸泡， 大米100克煮沸後加入藏紅花水， 然後煮成粥即可食用。

精彩推薦：藏紅花的功效與作用【圖】